问：100克猪腱含有多少磷？

猪腱具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴之功效。猪腱常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用；湿热痰滞内蕴者不宜食；肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用；外感病人亦不宜食；对湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

100克猪腱含有： 395千卡热量

100克猪腱含有： 14.6克蛋白质

100克猪腱含有： 30.8克脂肪

100克猪腱含有： 1.1克碳水化合物

100克猪腱含有： 69毫克胆固醇

100克猪腱含有： 16微克维生素A

100克猪腱含有： 0.26毫克维生素B1

100克猪腱含有： 0.11毫克维生素B2

100克猪腱含有： 2.8毫克维生素B3

100克猪腱含有： 0.95毫克维生素E

100克猪腱含有： 11毫克钙

100克猪腱含有： 130毫克磷

100克猪腱含有： 162毫克钾

100克猪腱含有： 57.5毫克钠

100克猪腱含有： 12毫克镁

100克猪腱含有： 2.4毫克铁

100克猪腱含有： 0.84毫克锌

100克猪腱含有： 3微克硒

100克猪腱含有： 0.13毫克铜

100克猪腱含有： 57.5毫克钠盐