更新时间:2024-10-22 05:00:25
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蚌壳
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问:100克蚌壳含有多少铁?
答:26.6毫克 铁
蚌壳介绍
蚌壳具有清热除火、清热除烦、提高免疫力之功效。蚌壳常用于脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食。
蚌壳
营养价值
100克蚌壳
含有:
54千卡
热量
100克蚌壳
含有:
10.9克
蛋白质
100克蚌壳
含有:
0.8克
脂肪
100克蚌壳
含有:
0.7克
碳水化合物
100克蚌壳
含有:
103毫克
胆固醇
100克蚌壳
含有:
243微克
维生素A
100克蚌壳
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克蚌壳
含有:
0.18毫克
维生素B2
100克蚌壳
含有:
0.7毫克
维生素B3
100克蚌壳
含有:
1.36毫克
维生素E
100克蚌壳
含有:
248毫克
钙
100克蚌壳
含有:
305毫克
磷
100克蚌壳
含有:
17毫克
钾
100克蚌壳
含有:
17.4毫克
钠
100克蚌壳
含有:
16毫克
镁
100克蚌壳
含有:
26.6毫克
铁
100克蚌壳
含有:
6.23毫克
锌
100克蚌壳
含有:
20微克
硒
100克蚌壳
含有:
0.11毫克
铜
100克蚌壳
含有:
59.61毫克
锰
100克蚌壳
含有:
17.4毫克
钠盐
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