更新时间:2024-05-07 02:54:52
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裙边
> 营养价值
问:100克裙边含有多少铁?
答:2.8毫克 铁
裙边介绍
裙边具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞之功效。裙边常用于肺结核、身虚体弱、肝脾肿大。甲鱼裙边亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益;甲鱼裙边不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
裙边
营养价值
100克裙边
含有:
118千卡
热量
100克裙边
含有:
17.8克
蛋白质
100克裙边
含有:
4.3克
脂肪
100克裙边
含有:
2.1克
碳水化合物
100克裙边
含有:
101毫克
胆固醇
100克裙边
含有:
139微克
维生素A
100克裙边
含有:
0.07毫克
维生素B1
100克裙边
含有:
0.14毫克
维生素B2
100克裙边
含有:
3.3毫克
维生素B3
100克裙边
含有:
1.88毫克
维生素E
100克裙边
含有:
70毫克
钙
100克裙边
含有:
114毫克
磷
100克裙边
含有:
196毫克
钾
100克裙边
含有:
96.9毫克
钠
100克裙边
含有:
15毫克
镁
100克裙边
含有:
2.8毫克
铁
100克裙边
含有:
2.31毫克
锌
100克裙边
含有:
15.19微克
硒
100克裙边
含有:
0.12毫克
铜
100克裙边
含有:
0.05毫克
锰
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李慧珍
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