问：100克白菜含有多少维生素B3？

白菜具有促消化、促进消化、帮助消化、解热除烦、养胃生津之功效。白菜常用于便秘、丹毒、漆疮、肺热咳嗽。一般人都可食用白菜。尤为适宜患慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎患者慎食。

100克白菜含有： 35千卡热量

100克白菜含有： 2.38克蛋白质

100克白菜含有： 0.41克脂肪

100克白菜含有： 7.18克碳水化合物

100克白菜含有： 20微克维生素A

100克白菜含有： 0.04毫克维生素B1

100克白菜含有： 0.05毫克维生素B2

100克白菜含有： 0.6毫克维生素B3

100克白菜含有： 64.9毫克维生素C

100克白菜含有： 0.76毫克维生素E

100克白菜含有： 40毫克钙

100克白菜含有： 67毫克磷

100克白菜含有： 293毫克钾

100克白菜含有： 262毫克钠

100克白菜含有： 21毫克镁

100克白菜含有： 0.67毫克铁

100克白菜含有： 0.45毫克锌

100克白菜含有： 0.49微克硒

100克白菜含有： 0.061毫克铜

100克白菜含有： 0.194毫克锰

100克白菜含有： 0.0033克膳食纤维

100克白菜含有： 120微克胡萝卜素

100克白菜含有： 262毫克钠盐

100克白菜含有： 0.00139克糖分