问：100克乌塌菜含有多少铁？

乌塌菜具有凉血、滑肠、疏肝、利五脏、降血压之功效。一般人都可食用乌塌菜。

100克乌塌菜含有： 41千卡热量

100克乌塌菜含有： 2.9克蛋白质

100克乌塌菜含有： 2.5克脂肪

100克乌塌菜含有： 2.7克碳水化合物

100克乌塌菜含有： 13微克维生素A

100克乌塌菜含有： 0.05毫克维生素B1

100克乌塌菜含有： 0.04毫克维生素B2

100克乌塌菜含有： 0.9毫克维生素B3

100克乌塌菜含有： 57毫克维生素C

100克乌塌菜含有： 0.51毫克维生素E

100克乌塌菜含有： 26毫克钙

100克乌塌菜含有： 60毫克磷

100克乌塌菜含有： 221毫克钾

100克乌塌菜含有： 1.5毫克钠

100克乌塌菜含有： 15毫克镁

100克乌塌菜含有： 2.5毫克铁

100克乌塌菜含有： 0.9毫克锌

100克乌塌菜含有： 8.43微克硒

100克乌塌菜含有： 0.12毫克铜

100克乌塌菜含有： 80微克胡萝卜素

100克乌塌菜含有： 0.9克纤维素