更新时间:2024-06-02 23:29:32
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猪蹄
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问:100克猪蹄含有多少多不饱和脂肪酸?
答:2.1克 多不饱和脂肪酸
猪蹄介绍
猪蹄具有美容、养颜、补虚弱、填肾精、健腰膝之功效。猪蹄常用于麻木、四肢疲乏、腿部抽筋、消化道出血、失血性休克。一般人都可食用猪蹄,适宜血虚者、年老体弱者、产后缺奶者、腰脚软弱无力者、痈疽疮毒久溃不敛者食用。患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的老年人、儿童每次不可食之过多。
猪蹄
营养价值
100克猪蹄
含有:
260千卡
热量
100克猪蹄
含有:
22.6克
蛋白质
100克猪蹄
含有:
18.8克
脂肪
100克猪蹄
含有:
192毫克
胆固醇
100克猪蹄
含有:
3微克
维生素A
100克猪蹄
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克猪蹄
含有:
0.1毫克
维生素B2
100克猪蹄
含有:
1.5毫克
维生素B3
100克猪蹄
含有:
0.01毫克
维生素E
100克猪蹄
含有:
33毫克
钙
100克猪蹄
含有:
33毫克
磷
100克猪蹄
含有:
54毫克
钾
100克猪蹄
含有:
101毫克
钠
100克猪蹄
含有:
5毫克
镁
100克猪蹄
含有:
1.1毫克
铁
100克猪蹄
含有:
1.14毫克
锌
100克猪蹄
含有:
6微克
硒
100克猪蹄
含有:
0.09毫克
铜
100克猪蹄
含有:
0.01毫克
锰
100克猪蹄
含有:
7.8克
单不饱和脂肪酸
100克猪蹄
含有:
2.1克
多不饱和脂肪酸
100克猪蹄
含有:
101毫克
钠盐
100克猪蹄
含有:
58.2克
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