问：100克牛肉含有多少维生素B2？

牛肉具有暖胃、补铁、补血、抗衰老、补脾胃之功效。牛肉常用于痞积、水肿、消渴、脾弱不运、腰膝酸软。一般人都可食用牛肉。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃牛肉。

100克牛肉含有： 125千卡热量

100克牛肉含有： 27.47克蛋白质

100克牛肉含有： 2克脂肪

100克牛肉含有： 0.2克碳水化合物

100克牛肉含有： 86毫克胆固醇

100克牛肉含有： 3微克维生素A

100克牛肉含有： 0.02毫克维生素B1

100克牛肉含有： 0.24毫克维生素B2

100克牛肉含有： 3.69毫克维生素B3

100克牛肉含有： 0.42毫克维生素E

100克牛肉含有： 6毫克钙

100克牛肉含有： 210毫克磷

100克牛肉含有： 322毫克钾

100克牛肉含有： 48.6毫克钠

100克牛肉含有： 23毫克镁

100克牛肉含有： 2.2毫克铁

100克牛肉含有： 1.77毫克锌

100克牛肉含有： 20500微克硒

100克牛肉含有： 0.113毫克铜

100克牛肉含有： 0.017毫克锰

100克牛肉含有： 83.7毫克嘌呤

100克牛肉含有： 48.6毫克钠盐