问：100克沙窝萝卜含有多少锌？

沙窝萝卜具有下气、消食、利尿、抗癌、防癌之功效。沙窝萝卜常用于生痰、气郁上火。一般人都可食用沙窝萝卜。阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

100克沙窝萝卜含有： 31千卡热量

100克沙窝萝卜含有： 1.3克蛋白质

100克沙窝萝卜含有： 0.2克脂肪

100克沙窝萝卜含有： 6.8克碳水化合物

100克沙窝萝卜含有： 10微克维生素A

100克沙窝萝卜含有： 0.04毫克维生素B1

100克沙窝萝卜含有： 0.06毫克维生素B2

100克沙窝萝卜含有： 14毫克维生素C

100克沙窝萝卜含有： 0.22毫克维生素E

100克沙窝萝卜含有： 40毫克钙

100克沙窝萝卜含有： 34毫克磷

100克沙窝萝卜含有： 232毫克钾

100克沙窝萝卜含有： 69.9毫克钠

100克沙窝萝卜含有： 12毫克镁

100克沙窝萝卜含有： 0.8毫克铁

100克沙窝萝卜含有： 0.34毫克锌

100克沙窝萝卜含有： 0.59微克硒

100克沙窝萝卜含有： 0.02毫克铜

100克沙窝萝卜含有： 26.3微克叶酸

100克沙窝萝卜含有： 0.12毫克锰

100克沙窝萝卜含有： 0.08毫克维生素B6

100克沙窝萝卜含有： 0.8克膳食纤维

100克沙窝萝卜含有： 60微克胡萝卜素