更新时间:2024-10-06 05:01:15
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沙窝萝卜
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问:100克沙窝萝卜含有多少铁?
答:0.8毫克 铁
沙窝萝卜介绍
沙窝萝卜具有下气、消食、利尿、抗癌、防癌之功效。沙窝萝卜常用于生痰、气郁上火。一般人都可食用沙窝萝卜。阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
沙窝萝卜
营养价值
100克沙窝萝卜
含有:
31千卡
热量
100克沙窝萝卜
含有:
1.3克
蛋白质
100克沙窝萝卜
含有:
0.2克
脂肪
100克沙窝萝卜
含有:
6.8克
碳水化合物
100克沙窝萝卜
含有:
10微克
维生素A
100克沙窝萝卜
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克沙窝萝卜
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克沙窝萝卜
含有:
14毫克
维生素C
100克沙窝萝卜
含有:
0.22毫克
维生素E
100克沙窝萝卜
含有:
40毫克
钙
100克沙窝萝卜
含有:
34毫克
磷
100克沙窝萝卜
含有:
232毫克
钾
100克沙窝萝卜
含有:
69.9毫克
钠
100克沙窝萝卜
含有:
12毫克
镁
100克沙窝萝卜
含有:
0.8毫克
铁
100克沙窝萝卜
含有:
0.34毫克
锌
100克沙窝萝卜
含有:
0.59微克
硒
100克沙窝萝卜
含有:
0.02毫克
铜
100克沙窝萝卜
含有:
26.3微克
叶酸
100克沙窝萝卜
含有:
0.12毫克
锰
100克沙窝萝卜
含有:
0.08毫克
维生素B6
100克沙窝萝卜
含有:
0.8克
膳食纤维
100克沙窝萝卜
含有:
60微克
胡萝卜素
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