改善肤色健康,药膳调理才是王道美容
BY：Noya 2024-07-05 05:42:45 609 ℃
肌肤护理是女人每天必做的一件事情，秋季时节，天气干燥，很多女性的肌肤出现了起皮、干燥等症状，甚至有些女性朋友的肤色暗沉，那么肤色差该如何调理呢?使用化妆品是一个方面，想要调理肤色还要从内入手，下面就为大家介绍改善肤色的食疗药膳。
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克， 蜜适量。先将苡仁研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。
红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。
取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
很多女性肤色差的时候会选择用各种化妆品来修饰，但这终归不是解决的办法，只能解一时之急。希望以上的肌肤调理药膳对你有用!
皮肤暗黄不健康 教你改善肤色
柠檬汁柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。
皮肤暗黄不健康教你改善肤色
柠檬汁柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。
三种食物改善肤色让皮肤更健康
要做好皮肤的保养工作，这的话可以起到改善皮肤的作用，下面的这些食物具有改善肤色的效果，让你的皮肤更加健康，来看这些食物的具体介绍。上面的这些食物可以有改善肤色的作用，海带，猕猴桃，西红柿都是不错的选择，这些食物可以起到温补的作用，对于保护肌肤，缓解肌肤暗沉有一定的好处和作用，对于健康有好处，三种食物改善肤色让皮肤更健康大家可以经常吃这样的食物。
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