有些人的性格不是很稳定,遇到事情的时候就会情绪不稳,还有些人爱发怒,爱生气等,这些都是不良的情绪,与我们的性格有很大的关系。不良的情绪会影响到日常的工作学习,甚至会影响到身体的健康。那么我们该如何消除这些性格的缺陷呢?
性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
粗粮:喋喋不休者
喋喋不休者,爱唠叨爱吐槽,还爱斤斤计较,大吵大嚷,是人际交往中人人避之惟恐不及的一类。大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。
瓜果蔬菜:怕事者
胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。
含维生素B1食物:消极依赖者
消极依赖者,不主动也不积极,平时遇事缺乏胆略和勇气。她们就爱甜滋滋地享受美味,却不想去实实在在地为一米一粥费心思,应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。
海产品:易怒者
易怒者,遇事冲动不计后果,不理智,而往往容易怒发冲冠。多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
鱼:固执者
为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。
果汁:怕交际者
自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。
做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C a>,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
恐惧抑郁者,就爱杞人忧天,害怕的事情就是那么多,情绪容易低落,寡言少语,动不动就心情是灰色的,天空是黑色的。请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
这些性格的缺陷其实与你的日常饮食息息相关,以上为大家介绍了能够缓解性格缺陷的饮食调养方,如果你也有,那么不妨来试试饮食疗法吧。
一个人的性格也能通过饮食习惯得到改变?事实上,相关专家也证实,有意识的选择一些食物,对一个人性格的塑造的确起到一定的作用。下面,就让我们一起来看看怎样通过饮食去改变一个人的性格吧!科学看性格与饮食食物到底会不会影响到性格或者改变性格?专家介
一个人的性格也能通过饮食习惯得到改变?事实上,相关专家也证实,有意识的选择一些食物,对一个人性格的塑造的确起到一定的作用。下面,就让我们一起来看看怎样通过饮食去改变一个人的性格吧!科学看性格与饮食食物到底会不会影响到性格或者改变性格?专家介绍,食物对改变性格是具有一定影响力的,观察发现,长期偏食、长
1、性格不稳定者性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。2、喋喋不休者喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。3、怕事者胆小怕事者,主要是
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