肾气充足更健康,推荐补肾秘方
BY：Florence 2024-07-19 03:22:45 1246 ℃
肾乃先天之本，肾气的强弱直接影响到我们的身体健康，如生活中很多人都遇到了肾虚的困扰，专家介绍，如论肾虚与否我们都要注意肾脏的保健，不要等到肾虚的时候再补肾，下面就为大家介绍按摩补肾的方法。
先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴看到明显的效果。
再说说复溜穴。“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。
涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好。此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
龙眼干
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
龟甲
以上为大家介绍了一些补肾的方法，想要身心健康我们一定要保证肾气的充足旺盛。
滥用补肾保健品有害肾脏健康
许先生婚后发现自己的性生活一直都不好，认为自己可能是“肾亏”了，于是就买了补肾的保健品，但是吃了以后完全没有效果，而且还出现了身体不适。到医院检查后，才知道自己之所以性能力出现问题，一直是脑垂体肿瘤的原因。而自己盲目地服用补肾的保健品，不但完全没有治疗作用，还大大增加肝肾的负担，这才出现了全身不适。
男子补肾,健康补肾的多种方法
中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。
亚健康需要补肾吗,肾虚最忌补反
不知道在什么时候，“亚健康”这词闯进了我们的生活，在这快节奏的社会里，快节奏的生活和工作，让人们的身心出于亚健康的状态。人们的身体出现疲劳、失眠、腰酸腿沉、头晕脑胀、力不从心等一系列不适的诉讼。补肾不是“百利而无一害”中医传统文化深入民心，
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