湿气重怎么办 白领回南天轻松hold住湿气
又到南方3月份回南天,此时不仅空气中潮湿得能拧出水来,我们体内也是湿气十足。那么回南天气候有哪些特点呢?春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升,但当“回南天”一到,湿度过高、阴气过重,人体的血液循环更受影响。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。
回南天祛湿气,吃吃喝喝把湿气吃出去
眼看天气回暖,广州也陆续出现回南天,空气中的一切都是湿湿的。中医专家开出回南天的食疗食谱,帮助市民健脾祛湿,以利运化,疏肝解郁,以应春气。特别是对于肿瘤病人,回南天容易病情加重。因为肿瘤病人本来就脾虚,痰瘀内结,回南天湿盛困脾,会加重痰湿内生,阻遏阳气,从而使病情加重,肿瘤进展。“回南天健脾祛湿十分重要。”
回南天湿气大怎么办,食疗有效除湿
一、回南天如何除湿1、运动排湿体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等
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