![](/uploads/images/nologo/1437467.jpg)
秋季的时候很多人都是容易出现上火的问题,而且对于上火的问题不是说是某个人群,而是普遍的,所以我们针对上火的时候的食疗方案,我们应该采用的就是可以适用于所有人的,下面我们就给说说哪些食物能去火排毒呢?
海带
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
绿豆
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之
效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
上面我们给大家介绍的食物都是能在生活中帮助我们去火排毒的,只有我们熟知这些,我们才能有效的保证我们的健康。
降火先排毒 中医教你冬季去火排毒4秘方
冬季干燥寒冷,很多人出现上火症状,中医认为,上火了要降火,降火前先给身体排排毒。小编给大家推荐中医四种降火排毒方法,很不错哦!其实上火就是体内毒素堆积的警讯,急需我们采取措施排毒。你想要快速降火,先排体内毒素,4个排毒降火方,赶走体内火气。要减少毒物的产生和积累,最好的办法是及时解毒,有利灭火。皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
降火排毒喝什么茶,喝什么茶去火排毒祛痘
一、降火排毒祛痘的花茶1.菊普茶所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用,有祛痘降火清血脂等。2.玫瑰麦冬茶玫瑰花、麦冬。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后,将头遍茶倒掉。饮用此茶可以美容肌肤,起到淡斑的作用,还能防止上火。3.薄荷茶用薄荷泡茶喝,可以
龟苓膏粉清火去毒排毒养颜
龟苓膏粉具有排毒养颜,清火去毒的功效,对于脾胃虚弱的人们也是非常适合的。龟苓膏粉清火去毒排毒养颜龟苓膏粉属于梧州地区的传统药膳,历史悠久,在清代时候就是公众皇帝指定的名贵药物。龟苓膏粉从古至今都是人们经常食用的一种清热去火,美容养颜、滋补润燥的食物。
Hash:e99b3f9250fa2c7ca34462ef5fac1b3cdad1d13b
标签:
去火
排毒
【声明】本文由用户Delphine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。