癫痫病人吃什么比较好？

癫痫病人吃什么比较好

日常生活中，通过饮食护理可以帮助癫痫患者抑制疾病发作，那么，癫痫病人吃什么有好处?在生活中有很多食物对于癫痫病人都是有好处的，这类食物患者可以多吃，不过，专家提醒：饮食治疗要合理安排，平时更要注意休息，避免情绪激动，具体“癫痫病人吃什么比较好”专家介绍如下。

1、豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，曾有一个15岁患儿其血清锰比正常儿童少一半，癫痫病人吃什么有好处，多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。

2、酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，癫痫的饮食原则特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。癫痫病人吃什么有好处，传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此适当调整自己的食谱，合理搭配。

3、某些矿物质对部分患者有帮助，镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中;锌存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中和钙钙食品主要存在于牛奶和乳制品中帮助某些人预防惊厥。

4、混合色拉和生的水果水果食品可减低发病的次数和程度。

5、癫痫病人吃什么有好处，应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果食品、蔬菜、鱼、虾等都要吃。

6、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

7、病症属虚或体质虚弱者，癫痫病人吃什么有好处，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、 猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

8、可多食润肠道通便的食物如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等，以保持大便通畅。

另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用，这也是癫痫的饮食原则之一。