冬季对抗感冒的四大养生药膳,萝卜姜枣汤化痰止咳
BY：大叔18岁 2024-07-04 22:38:02 874 ℃
萝卜姜枣汤——化痰止咳
做法：白萝、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁热饮。
功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防
感冒
的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。苦瓜猪肉汤——祛湿解表
调料：盐适量。
做法：将猪瘦肉洗净后切成片，苦瓜切成片，然后一起煮成汤，即可。
功效：苦瓜的维生素C含量很高，苦瓜与猪瘦肉同煮能祛湿解表，适用于暑湿感冒。唾蔓习人所以患感冒，一个很重要的原因是“风邪”，便是从背部的风门侵入体内，然后积存于颈部的风池处，集中于后头部的风府，使病情加重，因此防治感冒。
川芎白芷炖鱼头——祛风散寒
做法：鳙鱼头去鳃，洗净。将洗净的鳙鱼头同川芎、白芷、葱、胡椒粉、生姜等一起放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，加入适量料酒、鸡精、盐，再以文火炖半小时，加鸡精调味即可。
头痛
、头风、牙龈肿痛等。注意：川芎、白芷为辛温性烈之品，易伤阴助热，且气味浓烈难于食用，须控制用量。姜葱豆豉豆腐汤——散寒开痰
材料：淡豆豉15克，豆腐l块。药材：北黄芪5钱，白术15克，西洋参12克。
调料：葱、生姜适量。
做法：切去葱须，切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切块;北黄芪和白术洗净后用布包起来备用;西洋参洗净备用。锅中倒1大匙油烧热，放入豆腐煎至表面微黄，移入汤锅，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人药材包，用中火煲30分钟，再加入葱白，待汤煮滚，捞出药材包，加盐调味，趁热饮用。
功效：淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用;生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效;豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。在伤风之初，这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象，可治轻微风寒感冒。
止咳化痰十个食疗方 花生枣蜜汤止咳化痰
季节变换时节，容易引发感冒，感冒了就容易咳嗽，所以很多人都很想知道有没有什么很有效的止咳的方法。今天小编为大家带来的是止咳10款中医偏方，感兴趣的朋友不妨来看看吧。材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病，是一种很好的止咳的方法。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。
冬季对抗感冒的四大养生药膳,萝卜姜枣汤化痰止咳
萝卜姜枣汤——化痰止咳材料：白萝卜1个，大枣若干。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。唾蔓习人所以患感冒，一个很重要的原因是“风邪”，便是从背部的风门侵入体内，然后积存于颈部的风池处，集中于后头部的风府，使病情加重，因此防治感冒。淡豆豉与生姜洗净备用。在伤风之初，这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象，可治轻微风寒感冒。
枣姜甘草汤:补脾益气,祛痰止咳,缓急止痛
材料红枣500克，生姜50克，甘草60克(炒），盐60克（炒）。做法以上共合而为末。服法每日晨起空腹用滚开水冲服610克。性味归经甘草性平，味甘，归心、肺、脾、胃经。食性配伍不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。养生堂提示甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。中医常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
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