哪些方法可以预防老年性耳聋呢

很多的老年朋友上了年纪以后，就会出现耳聋的症状，这些就是老年性耳聋的表现，一旦出现耳聋就会给他们的日常生活带来很多的困扰，还会经常出现打岔的情况，让他们特别的痛苦，那么究竟哪些方法可以预防老年性耳聋呢。

老年性耳聋的预防方法有

1、老年朋友在吃药的时候一定要注意，如果是对听力有副作用的药，一定是不能吃的;还有就是要养成一个良好的饮食习惯，在平时的饮食中要多吃些有营养的食物，像钙铁锌的食物对预防听力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纤维的食物，同时也不要暴饮暴食。

2、老年性耳聋的预防方法有什么，还有就是自己要经常的按摩耳朵，这样可以促进血液循环，像耳廓以及风池穴等都可以起到很好的效果;还有就是不管在什么样的环境下，老年朋友都要保持一个良好的精神状态，多参加一些社会活动，保持一个积极乐观的心态，可以这么说有时候高血压、高血脂以及糖尿病也是会引起耳聋的发生的，所以如果是有这些病一定要积极的进行治疗。

3、还有就是避免接触过大的噪音，长时间的接触噪音就会导致耳聋，因为它对耳朵听力的损害太大，像在看电视听音乐的时候音量不要太大，时间长了就休息一下。

老年性耳聋的相关事项：

1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等;

2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人;

3、还应注意一下情况：

1）避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。

2）积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。

3）慎用耳毒性药物。老人代谢功能� ��弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。

4）少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素c、e的食物，以提高体内sod（超氧化物歧化酶）的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

5）戒除烟酒等不良嗜好。

6）坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。

7）发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。

4、本疾病常以65岁以上者多见，男性患者较女性多，且更为严重。

综合了这些内容之后，我们清楚的了解到了老年性耳聋如何进行预防了，我们要重视老年性耳聋的预防，为了老年朋友的健康着想，平时一定要督促他们的一些习惯问题，比方说看电视的时候声音不要过大，注意平时他们的饮食。