秋季吃丝瓜,养颜治月经不调
BY：大叔18岁 2024-07-16 16:58:42 1584 ℃
秋季时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。
丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。
丝瓜作为餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。如淮扬“菱肉丝瓜”、湘菜“干贝丝瓜”、川菜“滚龙丝瓜”等。人们通常吃丝瓜，多是轻微去皮后，切片清炒，荤素皆可，如是做出的丝瓜清香四溢，滑爽利口，可做中餐和晚餐。以丝瓜做主料，还可做出“丝瓜蛋黄”、“丝瓜香蒲”、“绵瓜鱿鱼”等佳肴。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。
肉片烧丝瓜
原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。
做法：
1.丝瓜去皮、洗净、切片；
2.肉片2~3两；姜末、葱花备用；
3.炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色；
4.放入葱花、加入适量酱油使肉片上色；
5.倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。
特点：肉片滑嫩，营养丰富。
蒜蓉丝瓜
原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花
做法：
1.丝瓜去皮、洗净、切片；
2.大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用；
3.炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；
4.最后加入蒜蓉、炒熟即可。
特点：蒜香浓郁，爽滑适口。
丝瓜调理月经不调的佳品
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。可能很多女性都会出现月经不调，并且妇科专家表示月经不调一定要及时调理，否则可能会有严重的后果。丝瓜是调理月经不调的佳品。丝瓜，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，民间经常用它来治疗妇科疾病，丝瓜在烹制时应注意尽量清淡、少油，以保持其香嫩爽口的特点。吃丝瓜时最好去皮，防止污染物藏存于表皮。
月经不调吃丝瓜有效
月经不调吃丝瓜有效许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。早晚各1次，对调理月经不顺有效。可治疗月经过多。性生活后月经不调的原因有性生活的女性出现月经推迟后，首先要考虑是否怀孕。其中，生活中出现月经不调时，常见有以下几个症状：1、经期提前月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。
产后月经不调多吃丝瓜
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的
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