宝宝夏季饮食:三大食谱增强食欲
三、蛤蜊粟米西兰花原料:蛤蜊250克,粟米25克,西兰花200克。辅料:盐、葱姜汁、葵花子油适量。做法:1.洗净蛤蜊、粟米粒、西兰花。2.将洗净的蛤蜊用开水烫至外壳略开,去掉泥衣,待用。3.西兰花切成小朵,用沸水焯一下,粟米也用沸水焯一下,待用。4.炒锅烧热,倒入适量油,加热至四成热,放入西兰花和粟
夏季孩子没食欲 补充益生菌来增强食欲
对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。同时,为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。夏季补锌以食补为佳,最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。想要孩子在夏天有个好食欲,就要有科学的方法来改善食欲不振哦。此外,经常食用薏米食品对消化不良等症也有明显改善作用。
夏季如何增强宝宝食欲
那么如何增进夏季宝宝的食欲呢?可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋,既清凉可口,增进食欲,又有助于预防肠道传染病。通过这些方法可以提高宝宝在苦夏中的食欲。夏季补锌以食补为佳,最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。食物中含锌量最高的是牡蛎,牡蛎蒸蛋就是一个很好的补锌菜谱,宝宝食用不仅容易消化吸收,而且有促进食欲的作用。
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