患有胃肠病的人能多吃青稞吗

青稞具有丰富的营养价值和非常高的药用价值，由于生长在青藏高原地区，这里的老人长期吃青稞，因为具有天时地利的条件，很少有老人患有高血压、糖尿病和高血脂，而且这里的老人不发百岁老人。这是为什么呢?我们来为大家分析一下，青稞是一种味咸、性味平凉的食物，具有补中益气的作用，那么，患有胃肠病的人能多吃青稞吗?

患有胃肠病的人能多吃青稞吗

在回答这个问题之前，我们来分析一下青稞的好处。根据我国的临床验证，患有糖尿病的人天天食用青稞米，一般30天明显见效。如果是有大便干结、顽固便秘的人，一般吃青稞3天就有明显好转。青稞里面还有丰富的膳食纤维，是所有水果粗粮之最，能够有效地清除滞留在体内的垃圾淤油，让我们的身体达到平衡营养、代谢转化、补充体内有益元素的作用。

食用青稞也有禁忌

但是，并非所有人都能吃青稞，患有化系统疾病的人群尤其不能食用青稞。青稞还不适合如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量青稞易引起静脉破裂出血和溃疡出血。所以我们在这里要提醒有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类容易有消化不良的问题;也要斟酌吃大豆类，避免胀气。

青稞松饼——补脾养胃、益气止泻、壮筋益力、除湿发汗

主料：青稞粉100g、鸡蛋1个、牛奶200g、炒青稞40g。

辅料：油适量、盐适量、泡打粉适量、糖适量、蜂蜜适量。

步骤：1.鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。蛋黄中加油和牛奶搅拌均匀;蛋清加糖，打至蛋白有弯尖。

2.准备面粉和炒青稞;蛋清加糖，打至蛋白有弯尖;

3.往牛奶蛋黄糊中筛入低粉和泡打粉，加入盐。搅拌至无颗粒;

4.加入打发好的蛋白;翻拌均匀，再加入炒青稞;

5.翻拌均匀，用大汤匙舀起一平勺，平底锅预热，将大汤匙内的面糊自然地流入锅中间，让其自然流动成圆饼状。小火煎，饼面开始冒气泡;

6.加热至基本不再继续冒气泡，翻面，小火再煎30秒左右即可出锅，可浇上蜂蜜味道更佳。

吃 青稞的好处非常多，但是患有胃肠疾病和消化道疾病的朋友一定要忌口。青稞可以帮助人们改善便秘、大便干结、促进肠胃消化吸收，增加新陈代谢，为身体补充所需的营养元素。我们平常可以尝试用青稞制作一些美味的食物，比如青稞松饼，不但有特色口感好，而且还可以达到防病的目的，简直太适合现代人食用了。