给宝宝的6款营养开胃汤
BY：Rayna 2024-08-16 08:26:33 446 ℃
酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
材料500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许，番茄沙司50克，盐、味精适量，水适量
做法：
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2.排骨焯水后煲汤，约3小时;
3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片;
4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料，调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
萝卜有调理脾胃之功效，而虾富含蛋白质，适合孩子们的口味。
做法：
1.萝卜切成丝;
2.锅里上油，油热后加入葱花煸炒出香味后，加入萝卜丝翻炒，然后加适量水;
3.水开后加入河虾、粉丝，粉丝快熟时，加入适量盐、鸡精调味出锅即可。
胡萝卜汤
材料100克。
调料。
做法：
[1]胡萝卜洗净，切成小块。
[2]锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜块同煮。
[3]当胡萝卜煮至熟烂，加入红糖，再煮沸即可。
材料15克，鲜石斛、麦冬各12克，玉竹9克，山药10克，甘蔗汁250克。
调料。
做法：
[2]沙锅置火上，加入适量清水，放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药煎汁。
材料、炒麦芽各10克。
调料。
做法：
[2]加上红糖调味即可。
麦芽煎
材料、麦芽、去心莲子各15克，山药10克。
做法：
[1]将生谷芽、麦芽分别洗净，加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。
[2]锅置火上，放入煎好的汁、莲子肉、山药，煮熟即可。
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