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一般不需要特殊治疗,
食谱以清淡为主,可以借助
蔬菜水果来缓解
呕吐反应。推荐缓解
孕吐的神器:
柠檬,把
柠檬切一两片片,放入一杯75°左右的白
开水里,过一会就可以喝了。推荐食品:全麦
面包,
苏打饼干。推荐
水果:
黄瓜,
番茄,
梨,
柚子,
橙子。推荐食谱:
红枣黑米粥,
花生大枣粥,
松子核桃小米粥,
香菇西兰花,
三鲜鳝丝汤。回到正题,
准妈妈们有了
孕吐反应后,要克服顾虑心里,消除思想顾虑,以
乐观的情绪度过孕吐这一关,可以多吃含
蛋白质,糖,多种
维生素类食品,少吃
脂肪油腻食物,
睡眠要充足,最后祝大家好运加好孕!食谱做法1
花生大
枣粥准备材料:
糯米150克,
花生仁100克,
大枣50克,
红糖适量。做法:1将花生仁洗净,清水浸泡1小时,大枣泡洗干净。2锅置火上,下花生仁,
糯米,加1500毫升的水,烧开后,改中火煮熟,在加入大枣,继续煮10分钟,调入
白糖即可。2
松子核
桃小米粥准备材料:
松子仁50克,核
桃仁50克,
小米100克,白糖适量。做法:1.
松子仁,
核桃仁,用温
水泡发,去皮。2小米去沙,淘洗干净。3锅中放清水,加入松子仁,核
桃仁,
上火稍煮,水沸后,下入小米,用小火煮成粥,加入白糖即可。(煲的过程中不要搅动。)3三鲜鳝丝汤准备材料:
鳝鱼肉50克,
黄瓜50克,猪
瘦肉25克,
鸡蛋一个,水
淀粉,
葱姜丝,
盐,
料酒,
鲜汤,
香油
植物油各适量。做法:1.
鳝鱼肉洗净,入沸水中烫熟,拆肉丝。2.黄瓜去皮,切丝,猪
瘦肉洗净,切丝。3.
鸡蛋搅拌均匀,入锅制成蛋皮,切丝。4.炒锅油热后,葱姜丝爆出香味,加鲜汤烧开,下肉丝,烹
料酒,投鳝鱼丝,黄瓜丝,蛋皮丝,调盐,
鸡精,待汤开后,淋入水
淀粉,起锅盛入碗里,撒上葱丝,淋
香油就完成了。4
红枣黑米粥准备材料:
大米150克,
黑米50克,
红豆50克,大枣2~4颗(按自己喜好选择)。做法:1.将
红豆洗净浸泡5个小时。2
大米,黑米,红枣,洗净。3电饭煲放清水,加入洗好的米和,按煮粥键,跳保温键即可盛出。5
香菇西
兰花准备材料:
干香菇5朵,
西兰花250克,
鸡汤200克(也可以清水代替)
植物油,香油,水淀粉,葱丝,姜片盐,
鸡精适量。做法:1.香菇用温
水泡发,去掉菌柄,洗净,西
兰花洗净,切块,放入沸水锅里捞一下,沥干水。2.锅内倒油烧热,下入葱姜
煸炒出香味,加入鸡汤,盐鸡精烧开。捞出葱姜,放入香菇,西兰花用小火使之入味,用水淀粉勾芡,待汤汁稍浓,淋香油即可出锅。
孕早期呕吐脱水症状,孕早期孕吐的原因,孕早期孕吐厉害怎么办,孕吐什么时候开始和结束
怀孕期间嗅觉会变得高度敏感,所以孕妇要避免闻到引发恶心的气味。1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
如何缓解孕吐,孕期孕吐如何食疗孕吐的缓解方法是什么孕期恶心呕吐吃点啥好
一、孕吐的缓解方法是什么缓解恶心、呕吐方法一:不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。试着吃些凉的或室温状态下
如何缓解孕吐_孕期孕吐如何食疗
孕早期呕吐最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。孕妇平时在饮食上可以少食多餐,尽量不吃油腻辛辣的刺激性食品。
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