合理膳食_合理膳食饮食的十字决
在某些特定情况下,强化食品和膳食补充物可能会帮助增加一种或多种仅靠一般饮食而摄入量不足的营养物质。通过合理平衡的膳食和身体锻炼来改善人们的健康状况,减少主要慢性疾病的发病危险。
什么叫合理膳食,怎样合理膳食呢
一、合理膳食是什么意思成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹,绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等,含丰富的蛋白合理膳食质,可促进人体新陈代谢,增强抵抗力,每日4-6两
合理的营养膳食搭配,合理的膳食原则
通过合理平衡的膳食和身体锻炼来改善人们的健康状况,减少主要慢性疾病的发病危险。
Hash:e0c93d778103fa33b4ef59a7034e84a2338fd102
标签:
合理膳食
【声明】本文由用户Vevina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。