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红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
当归15克、红枣50克、
白糖20克、
粳米50克。先将
当归用温
水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与
粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚
温热服用,10日为1个疗程。此粥具有
补血调经,活血止痛,润肠
通便的功能,适用于
气血不足、
月经不调、
闭经痛经、
血虚头痛、
眩晕及
便秘等症。
红枣50克、水发
黑木耳100克、白糖适量。将水发
木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、
木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的
黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、
盐100克、
甘草150克、
丁香25克、
沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此
茶具有补脾、
养血、健胃、
安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。红枣50克、粳米100克、
菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量
红糖调味食用。此方具有健脾补血、
清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到
保健防病的作用。
使皮肤滋润嫩滑、光洁白净
红枣20克,薏仁米20克、
白果15克(去壳除衣)、
桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的
鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量
红糖或
冰糖食之。此汤具有
养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、
粉刺、
扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
另外,红枣还有抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。
红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与
百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用
文火煎,过滤取汁,混入500克
蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治
失眠。
红枣10枚,黑木耳15克,
冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去
枣核。黑木耳用清
水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、
晚餐后各服一次,可以
补虚养血。适用于
血虚面色苍白、
心慌心惊及
贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部
黑斑、形瘦。注意湿痰及
积滞者不宜
多食。
女性吃红枣养生的七大好处是什么
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。补血调经,活血止痛,润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归
女性吃红枣对养生有什么好处
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。那么红枣对女性养生有什么好处呢?一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗
多吃红枣养颜排毒:女性多吃红枣的6大好处
今天,小编所要为大家介绍的是女性红枣泡水喝的6大好处,快来一起看看吧。红枣泡水喝的6大好处红枣泡水,养肝排毒。红枣泡水喝的禁忌选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。
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