两款可以帮助增强体质的香椿食谱
BY：Sally 2024-07-16 10:29:04 792 ℃
香椿就是香椿树上长出来的嫩芽，吃起来是又香又嫩，但是在平时的生活中见到这种食材的人群是比较的少，所以大家对于香椿怎么制作比较好是不了解，香椿是可以炒着食用，也是可以凉拌食用，今天小编就是为大家介绍两款凉拌的香椿吃法。
香椿拌鸡丝
做法：
1、我们将鸡胸肉洗干净后切成条状，然后加入食盐、料酒、淀粉和蛋清搅拌，进行腌制。
3、把香椿洗净后焯水，捞出晾凉后切成段；
4、将香椿和鸡丝放入碗中混合在一起，加入食盐、白糖、味精搅拌；
5、在锅中烧热油，淋在香椿鸡丝上，可以适当加一些香油，搅拌均匀即可食用。
功效：香椿是含有丰富的维生素C，对于增强身体的免疫力是有很好的作用，而且含有的维生素E和性激素也是比较的丰富，是可以很好的缓解衰老，而且对于不孕不育是有很好的治疗作用，也是含有胡萝卜素等营养物质，这款香椿拌鸡丝可以很好的增强体质。
香椿拌豆腐
做法：
1、我们把豆腐用清水洗干净了，然后切成大块。
2、将香椿洗净，用开水烫一下，变绿后过凉水备用；
3、把香椿切碎放入碗中，加入食盐、生抽和剁椒；
4、在碗中加入适量温水搅拌，将拌匀的香椿倒在豆腐上，搅拌均匀即可。
功效：香椿是含有多种对于身体重要的营养物质，我们食用一些香椿是可以很好的帮助增强身体素质，而且对于补虚壮阳和补肾也是有很好的功效，豆腐也是可以帮助补充身体钙质，而且是比较的容易消化。香椿拌豆腐是一款非常不错的凉拌菜肴。
上面就是为大家介绍的关于香椿的两种凉拌吃法了，天气也是越来越热了，我们食用一些凉拌菜肴是可以很好的帮助清热消暑，而且香椿对于身体也是有很好的调理和滋补的作用，所以是我们非常不错的选择。
产后增强体质的食疗食谱
核桃豆腐丸核桃豆腐丸材料豆腐250克、鸡蛋2个、面粉50克、核桃仁适量。调料植物油、高汤、盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量。做法1.豆腐洗净，用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、面粉、胡椒粉、味精拌匀，做成20个丸子，每个丸子中间塞1个核桃仁。2.锅倒油烧至五六成热，下丸子炸熟。3.盛出丸子
增强体质食谱：糖醋鲷鱼片
材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片备用。2、香菇加水、泡软，切片，将腌好的鱼片沾上地瓜粉，炸熟备用。3、另起油
产后最能增强体质的食谱
关键字大多数女人生完孩子后，身体都比较虚弱，那吃什么可以增强体质呢？那就来看看小编为您推荐的增强体质的食谱吧！核桃豆腐丸材料豆腐250克、鸡蛋2个、面粉50克、核桃仁适量。调料植物油、高汤、盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量。做法1.豆腐洗净，用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉
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