黑芝麻糯米团——健脾益胃益智强身
BY：Winola 2024-07-01 05:22:37 713 ℃
黑芝麻大家都爱吃的吧，是一种杂粮的种类，它含有的亚油酸比较多，经常吃的话可以让你的大脑更加的聪明伶俐哦，而且还可以有补脑的作用呢，吃法有很多，这款黑芝麻糯米团适合各类的人群，还可以有健脾胃的效果，不妨来试试吧。
黑芝麻糯米团
食疗功效:健脾益胃、益智强身
营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、维生素E、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、磷、镁
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:糖尿病、体重过重、肾脏病等慢性疾病者慎食
炸黑芝麻糯米团所需材料
炸黑芝麻糯米团的做法
1、把前四种材料放入碗中;白糖用开水溶化倒入碗中拌匀，揉搓成团，分成小份，揉成圆形。
2、锅烧热倒油，下面团炸熟，捞起沥油。
炸黑芝麻糯米团的功效与作用
黑芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。糯米粉补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。炸黑芝麻糯米团具有健脾益胃、益智强身、补血益气、滋补肝肾、促进人体的新陈代谢的功效。黑芝麻这样搭配食用，不仅可以有滋补肝肾的作用，而且还可以健脾胃的哦，对于促进食欲有一定的好处，可以补脑益智，同时也可以益气补血、
黑芝麻糯米团的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，这样的食用方法可以有很好的提高体质的作用，黑芝麻可以有健脾胃的作用，可以有滋补肝肾的效果，对于提高体质有好处，而且还可以滋补气血，是不错的养生食谱。
黑芝麻糯米团——健脾益胃益智强身
黑芝麻糯米团食疗功效:健脾益胃、益智强身营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、维生素E、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、磷、镁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:糖尿病、体重过重、肾脏病等慢性疾病者慎食炸黑芝麻糯米团所需材料主要食材糯米粉、面粉、发酵粉、花生碎、白糖、蜂蜜炸黑芝麻糯米团的做法1、把前四种材料放入碗中;白糖用开水溶化倒入碗中拌匀，揉搓成团，分成小份，揉成圆形。炸黑芝麻糯米团具有健脾益胃、益智强身、补血益气、滋补肝肾、促进人体的新陈代谢的功效。
黑芝麻酸奶面——健脾开胃健脑益智
食疗功效:健脾开胃、健脑益智、润肠通便营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、乳酸菌、钙、钾、钠适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:胃肠道术后、腹泻或其他肠道疾病患者慎食酸奶黑芝麻酸奶面所需材料主要食材面条、黑芝麻、酸奶、盐、蜂蜜黑芝麻酸奶面的做法1、黑芝麻洗净，入锅炒熟，捣碎入碗。黑芝麻酸奶面的功效与作用面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。黑芝麻酸奶面此面具有健脾开胃、健脑益智、润肠通便、补充营养、补虚强身的功效。
芝麻糯米团——健脾益胃益智强身
吃过芝麻糯米团吗?芝麻糯米团食疗功效:健脾益胃、益智强身营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、维生素E、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、磷、镁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:糖尿病、体重过重、肾脏病等慢性疾病者慎食炸黑芝麻糯米团所需材料主要食材糯米粉，面粉，发酵粉，花生碎，白糖，蜂蜜炸黑芝麻糯米团的做法1、把前四种材料放入碗中;白糖用开水溶化倒入碗中拌匀，揉搓成团，分成小份，揉成圆形。炸黑芝麻糯米团具有健脾益胃、益智强身、补血益气、滋补肝肾、促进人体的新陈代谢的功效。
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