孕妈妈孕期调养通过饮食和中医搭配
BY：Vicki 2024-08-18 10:43:05 269 ℃
在怀孕期间，妈妈的调养是至关重要的。通过饮食和中医搭配，食补之余不忘记药补，这样以内养外，有助于宝宝的健全发育！
早期：养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。
饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。
如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁；苹果汁60毫升；柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，加水100毫升。或生吃柚子100克。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。
中期：助胎气受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。
饮食方面要注意美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。
此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100克和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30克、龙眼肉10克和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3克炖瘦肉100克，贫血者炖牛肉。其他可多吃芥蓝、菠菜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。
后期：利生产怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
食疗可以用补而不燥的高丽参3克炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼肉；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶等。
在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。
孕中期恶心怎么办,孕中期恶心的三种中医治疗办法
总之，孕中期恶心是一种非常不正常的表现，如果出现这种症状比较严重，应该时刻注意平时的饮食以及生活习惯，平时不要吃过多的辛辣食物，也不要吃过于油腻的食物，在生活方面一定要积极杜绝过于自己的劳动，,及时调整身体状况，是有效改善孕中期恶心这种症状的必要措施。
孕期感冒了的中医疗法,孕期感冒了的西医疗法,孕期感冒可以喝什么,孕期感冒的症状有哪些方面
一、孕期感冒了的中医疗法从中医角度看，孕妇感冒根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最
怀孕中期到老中医复查后写的怀孕日记
话说9月13日8周去西青医院做的B超，当时证明写的是可见微弱胎心。大夫说可能时间短让我过过在照一次。怀孕其间一累就会流褐色分泌物，大夫给开了西医保胎药让卧床休息。昨天把药吃完了，婆婆一直说吃完药找个中医帮看看（我不想做B超时间隔的这么短）
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