夏季多雨易生痰湿三款美味药膳巧祛湿气
近期全国各地大范围降雨,很多人出现疲倦乏力、大便黏腻等症状。出现这些症状的时候,常常暗示体内湿气重,如何判断自己是否有湿浊呢?望闻问切查湿气1、看舌头首先可以观察一下你的舌头,如果舌体胖大,舌质水滑白嫩,并且舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气比较重。2、看大便
养生:夏季雨水多 7招祛除体内湿气
养生:夏季雨水多7招祛除体内湿气1、注意劳逸结合过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。养生:夏季雨水多7招祛除体内湿气3、衣服淋湿了要及时更换根据天气变化增减衣物。养生:夏季雨水多7招祛除体内湿气6、饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。
夏季多雨易生寒,5个祛湿法值得学
夏季是个多雨的季节,人体内的湿气也比较重,这样更容易让人疲惫、手脚冰冷,很多的皮肤病也比较容易找上我们,例如:荨麻疹、湿疹。那么如何才能更好地祛湿呢,大厨艺小编说这还得从改善生活习惯入手。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲
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