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孕妈的情绪影响
宝宝的面容。想生
漂亮宝宝的孕妈咪可要注意了哦。你在
孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。据医生介绍,
胎儿能感受到
母亲的简单情绪,并且有简单的情绪反应。其生理机制主要是,
孕妇体内的
肾上腺素等
激素上升,可通过
胎盘屏障传递到胎儿
血液,从而对其造成影响。母体
肾上腺素分泌长时间较高
水平,胎儿肾上腺素分泌就会出现异常,从而影响对胎儿的
血氧和营养供应,对
胎儿发育造成不好的影响。而且,孕妈情绪不佳带来的不良后果主要会影响胎儿的躯体和脑
神经系统的
发育,例如胎儿
发育迟缓或畸形、
早产、低
体重,以及其他合并症,还可能导致
流产。美国专家经过调查发现,部分
腭裂、
兔唇等出生就带有缺陷的
婴儿,其母亲在
怀孕期间都曾出现过情绪不稳定。因为孕妇发怒,会使
血液中的
白细胞减少,体内抗病能力减弱,进而降低自身免疫功能,导致感染,诱发宝宝
出生缺陷。孩子出生后,往往会出现身体功能失调,例如
消化系统功能紊乱,情绪躁动不安,容易受惊吓,喜欢哭闹或爱睡觉等等。总之,孕妈的不良情绪是会影响宝宝容貌的,对于生出漂亮宝宝是有负面影响的。所以,在孕期一定要学会
自我调节,保持愉快的
心情。这时候,丈夫的态度很重要丈夫应该分享妻子的喜悦和苦恼。补充
叶酸预防畸形胎儿。
叶酸制剂主要用于治疗孕期和营养性巨细胞
贫血与
维生素B12合用治疗
恶性贫血。
叶酸更是胎儿发育不可缺少的必需
维生素。通过在孕期(特别是怀孕第25周以内)恰当地补充叶酸,可以确保胎儿的
健康,保证其不出现畸形。叶酸系水溶性B族
维生素,广泛存在于新鲜绿叶
蔬菜、
大豆及
动物肝、肾之中。叶酸和
氨基酸、核酸的代谢有关,尤其对体内核酸形成有重要意义。所以,为了预防
胎儿畸形的发生,孕妇应多吃
菠菜等各种新鲜绿叶蔬菜,多吃
大豆、
豆腐等
豆制品。这些食品都含有丰富的
钙等
矿物质(包括
微量元素和恒量元素),又含有较多的叶酸及其它维生素,既可
补钙,又可补充叶酸,对胎儿的发育大有益处。动物肝肾也含有较多的叶酸,孕妇也可适当食用。总之,孕妈在孕期多补充叶酸,可以预防畸形胎儿,特别是怀孕3个月左右时,保证胎儿的容貌正常,这是生漂亮宝宝的重要一步哦。夫妻间愉快的
性生活。有专家表示,在怀孕期间,夫妻之间有和谐的生活,能让宝宝变得更漂亮。首先,胎宝宝在宝宝的
肚子里,其实是可以感觉的妈妈的喜怒哀乐的,如果妈妈开心,宝宝就开心。而性生活能让孕妈又一种愉悦感,自然宝宝也会觉得愉悦而眉开眼笑,这时候的胎宝宝脸部处于成形阶段,爱笑的人无论怎么看都觉得很美。另外宝宝也更感受到爸妈的恩爱,而觉得幸福。那么什么样的性生活才是最和谐的呢?1、尊重孕妈的意愿:在怀孕后,孕妈的生
理发生了明显的变化,因此对性的欲望发生了改变。作为丈夫要多为妻子着想,和妻子有很好的
沟通再进行。2、
早孕反应影响孕妇
性欲:孕早期,由于
早孕反应(
恶心、
呕吐、胃口差、
头晕、
疲乏和
心悸等)的影响,性欲下降较明显;
孕中期,
早孕反应基本消失,孕妇进食较多,体力较充沛,因而性欲较强;但到了
孕晚期,由于孕妈的负担加重,加上
心理因素的影响,性欲又一次下降。3、
孕期性生活频率:孕妈在怀孕以后,性欲都有不同程度的下降。国外有人调查了358名孕妇性生活频率,未怀孕时,平均每周性生活4.5次,孕头三个月平均每周4次,孕中期平均每周3次,而孕后期三个月平均每周只有1.4次。4、性生活姿势:孕中期以后,性生活应注意
爱爱姿势,避免压迫孕妈的腹部。孕期爱爱时动作应轻柔些,避免过强烈、粗暴。通过食物矫正
遗传缺憾。除了以上几种方式,想生漂亮宝宝的
爸爸妈妈还可以通过吃特定的食物来矫正遗传缺憾哦。是不是觉得很神奇呢?快来看看吧。如果父母的肤色都偏黑,但是想生一个皮肤白嫩的
小宝宝的话,那么孕妈可以多吃一富含
维生素C的食物,例如
番茄、
葡萄、柑桔、
菜花、
冬瓜、
洋葱、鲜
枣等蔬菜和
水果,特别是
苹果,效果是最好的。如果爸爸妈妈想让宝宝肤质嫩滑、
视力良好,那么孕妈就应该多吃一些富含
维生素A的食物,比如动物
肝脏、
蛋黄、
牛奶、
鱼肝油、
胡萝卜以及
绿色蔬菜和干果等。
鸡肝含维生素A为最多,可以多吃;胡
萝卜还可以促进
血色素的增加,提高血液的浓度。让宝宝拥有一头乌黑发亮的
头发,也是爸爸妈妈的愿望之一。那么吃什么好呢?富含维生素B的食物再好不过了。比如
瘦肉、鱼、动物肝脏、
牛奶、豆类、
鸡蛋、
核桃、
芝麻以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。如果父母个头儿不高,那就应多吃富含
维生素D的食物,如
虾皮、
蛋黄、动物肝脏以及蔬菜,以此提高生高个儿宝宝的机会。另外,孕妈在怀孕期间还可以多吃
海带等富含
碘的食物,促进胎儿
甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。
孕期所需要营养素,补充孕期营养关键期,补充孕期营养关键期
一、孕期所需要营养素妈妈们在孕期的营养要全面均衡,而且更应该补充一些营养素,来满足自身以及胎儿的身体需求。1.叶酸:胎儿期是神经系统发育的重要阶段,而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。2.铁:
孕期营养,补充孕期营养的关键期
孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。
孕期孕妈妈营养须抓两个关键期
胎儿器官发育时期——怀孕早期的营养怀孕前3个月,首先,胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形。孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因
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