酸辣魔芋豆腐——促进食欲减肥降糖
魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。酸辣魔芋豆腐的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,促进食欲减肥降糖降血脂,这样搭配食用的话还能降三高,具有美容延缓衰老的作用,所以如果你爱吃魔芋的话不妨试试这样的做法。
豆腐魔芋丝大酱汤——促进食欲健脾养胃
不知道大家是否爱吃魔芋丝呢,是魔芋制作而成的,可以做很多的菜肴,比如说火锅啊或者是煲汤都是不错的选择,促进食欲的同时还可以有减肥降脂的作用,这道豆腐魔芋丝大酱汤你不能错过,可以健脾胃。豆腐300克、大酱150克、魔芋丝300克橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、土豆适量、红萝卜适量、金针菇适量、洋葱适量、辣椒油适量1.准备好食材:大酱、豆腐、金针菇、魔芋丝、洋葱、土豆、红萝卜。
豆腐炖鱼头:促进食欲
原料:豆腐(北)300克,鲫鱼500克,韭菜50克,盐8克,味精3克,料酒30毫升,姜5克,葱10克,青蒜15克,香菇、鲜汤、胡椒粉各适量。锅置火上,放入鱼头、香菇、葱段、姜片、料酒和鲜汤,烧沸后撇去浮沫,加盖转小火炖至鱼头快熟,拣去葱和姜,加入豆腐片用小火续炖至熟烂。小贴士消化不良或肠胃功能较弱者不宜食用韭菜。其中硫化丙烯具有辛辣味,有促进食欲的作用。
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