黄芪牛肉蔬菜汤——保肝利尿抗衰老
BY：Ros 2024-11-03 04:12:14 260 ℃
牛肉大家都很熟悉的吧，是我们经常吃的肉食的一种，牛肉含有的蛋白质比较多，而且脂肪和胆固醇是比较少的，所以不会出现胆固醇高的情况，而且还可以强筋壮骨的哦，吃法也比较多，来看看这道可以保肝利尿的黄芪牛肉蔬菜汤的做法吧。
黄芪牛肉蔬菜汤
营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、膳食纤维、皂甙、糖类叶酸、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人均可食用，尤其是体质虚弱者、胃中积热者、肥胖者、便秘者、高血压患者
黄芪牛肉蔬菜汤所需材料
黄芪牛肉蔬菜汤的做法
1牛肉洗净。切大块，入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净;西红柿、土豆切块;西兰花切成小朵、去硬皮。
2将牛肉块、西红柿块、土豆块和黄芪一起入锅，加水盖过材料，煮30分钟，再加入西兰花，稍煮调味即可。
黄芪牛肉蔬菜汤的功效与作用
黄芪具有增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效。西兰花具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、补充维生素K的功效。黄芪牛肉蔬菜汤此汤具有补充营养、补气养血、补益五脏、润肠通便的功效。这样的一道食谱适合多种的人群食用哦，而且还可以有健脾养胃助消化的呢，促进代谢，而且还可以有利尿消肿的效果，增强人体的免疫力的同时也可以有健脾养胃的功效呢。
关于黄芪牛肉蔬菜汤的具体的做法，大家都学会了吧，其实是很简单的哦，保肝利尿抗衰老补气血补五脏，具有丰富的维生素和矿物质，还有微量元素，补充蛋白质，容易消化和吸收，而且还可以促进食欲。大家可以经常食用，营养丰富，而且可以促进代谢，滋补五脏。
黄芪牛肉蔬菜汤——保肝利尿抗衰老
黄芪牛肉蔬菜汤的功效与作用黄芪具有增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。黄芪牛肉蔬菜汤此汤具有补充营养、补气养血、补益五脏、润肠通便的功效。关于黄芪牛肉蔬菜汤的具体的做法，大家都学会了吧，其实是很简单的哦，保肝利尿抗衰老补气血补五脏，具有丰富的维生素和矿物质，还有微量元素，补充蛋白质，容易消化和吸收，而且还可以促进食欲。
什么蔬菜抗衰老 女人必吃的蔬菜三宝抗衰老好
什么蔬菜抗衰老？紫甘蓝富含多种维生素，如维生素C、维生素E、胡萝卜素B，维生素及花青素和膳食纤维，维护皮肤的健康和提高人体的抵抗力。此外，紫甘蓝能减肥防便秘，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动以及降低胆固醇水平，同时防治便秘的发生。同时，随着年龄增加体内雌激素的流失，女人更年期容易提前、乳房萎缩、骨质疏松、皮肤衰老。毛豆正是拯救女人的法宝。
吃什么蔬菜可以抗衰老？抗衰老蔬菜的做法大全
抗衰老蔬菜的做法大全什么蔬菜可以抗衰老抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
Hash：08adb88ad0c372828d143fa3d9044d42459f0b65
【声明】本文由用户Ros发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。