肾虚男人必知的坚果保健法
BY：Yolanda 2024-08-15 12:30:17 477 ℃
男人肾虚怎么办？食疗方法是最好。相信这句话大家都有所体会，食疗补肾的方法有很多，蔬果的各种保健特性纷纷被大家所利用，而今天我们想为大家介绍用生活中常见的坚果来保护肾脏健康。
制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，在将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。
功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
男人护肾远肾虚哪些坚果效果好
肾虚是人道中年以后经常面临飞问题，研究发现很多坚果对男性护肾有帮助。下面就一起看看男性朋友们该如何在日常饮食中增强肾功能，有效护理肾脏。以下几种坚果，大家不妨试试。榛子--补脾养血珍品榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦
男性肾虚吃哪些坚果好
男性多吃四种坚果壮阳补肾1、榛子——补脾养血榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。平时男性吃一些榛子可以很好的治疗肝肾亏虚的问题，很好的补肾养肾。从上述的知识我们可以看出，平时男性吃一些坚果可以很好的补肾，每天吃一些不同的坚果效果更加的明显。希望上述的坚果可以让男性摆脱肾虚的困扰。
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成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。3、鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
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