2岁5个月食谱：鲜虾鸡肉面
BY：Pascall 2024-07-16 21:49:10 306 ℃
鸡肉含丰富的优质蛋白质，性平和，味鲜美，有补益气、健脾胃、壮筋骨功用，是体弱儿童的理想营养补品。虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质，有补肾壮阳功用。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有健胃、补气、生血强心功用，是治疗营养不良、佝偻病、夜盲症、消化不良的良好食品。
食谱原料
鲜虾仁2克，鸡肉2克，胡萝卜1克，干面条8克，姜、生粉、油、盐各少许。
制作方法
1、煮熟面条捞起置大碗里。
2、鸡肉切丝，与虾仁一起用油、盐、生粉、姜丝腌制。
3、胡萝卜切丝后加入开水中煮1分钟，再放鸡肉、虾仁煮熟，调味后倒在面条里即可。
【要点】
鸡肉丝和虾仁腌制后再烹制更入味。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
鸡肉含丰富的优质蛋白质，性平和，味鲜美，有补益气、健脾胃、壮筋骨功用，是体弱儿童的理想营养补品。虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质，有补肾壮阳功用。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有健胃、补气、生血强心功用，是治疗营养不良、佝偻病、夜盲症、消化不良的良好食品。
减脂食谱鸡胸肉 常见的鸡胸肉食谱
鸡胸肉热量低，饱腹感强是减脂期间最常见的肉类，也很适合各类减脂人群使用，减脂期间每天补充75克鸡胸肉可充分补充人体的所需脂肪酸、锌、铁等矿物质，有效帮助减脂。常见的鸡胸肉食谱推荐：鸡胸肉彩椒茄子食材：鸡胸肉、茄子、彩椒做法步骤：①茄子切片上锅蒸熟，放凉后撕成条。③将蔬菜末塞入鸡胸肉口袋中。
鸡胸肉的做法,鸡胸肉食谱
一、鸡胸肉的挑选及热量挑选鸡胸肉的方法1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密，且有轻微弹性，而不新鲜的鸡胸肉摸起来比较软，没有弹性，甚至还会留下比较明显的手指摸过的痕迹。2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色且具有光泽。3、新鲜的鸡胸肉味道正常，没有异味4、新鲜的鸡胸肉不粘手，外表微干，而久放的外表干燥，粘手5、一般新鲜
鸡肉食谱的做法大全 多道美味鸡肉菜谱制作
鸡肉食谱的做法大全做法：1、鸡翅斩成三段，冲洗掉血水；2、葱姜切丝，鲜花椒洗净，鸡翅加入盐、少许白酒，搅拌均匀腌制20分钟；3、锅里油热后，将花椒放入小火慢焙出香味后捞出；4、鸡翅下锅，用花椒油煎一下，将鸡翅本身的油脂慢慢煎出，加入老抽上色；5、下葱姜，花椒，小火慢慢翻炒；6、鸡翅熟后，放入一小勺糖即可。
Hash：4570fb0c2ad6f0fefed37e76318eda37e4f273d2
【声明】本文由用户Pascall发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。