水果富含维生素,所以很多准妈妈都很爱吃水果,而想让胎宝宝拥有一个好的身体、好的肌肤,自然少不了水果的帮忙。但是不是每一种的水果都能让宝宝拥有水水嫩嫩的肌肤。
香蕉 富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道;香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来;建议每天吃1~2根。
红枣 益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压,是孕妈妈和爱美女性不可或缺的滋补佳品。
木瓜肉 质嫩滑甜美、营养丰富,有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。
板栗 含有大量叶酸,能预防胎儿先天畸形的发生,板栗还富含维生素E和B,能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。
橙子 维生素C和胡萝卜素无“果”能敌,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂;多吃橙子还能抗氧化抗衰老。
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。一般情况下,孕妇每日食用100克苹果,梨,西瓜,西红柿之类水果就可以了,这样孕妇吃什么对宝宝皮肤好就有了答案。
柠檬 含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作 ;柠檬中还含有大量柠檬酸,可大大提高人体对钙的吸收,预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;以及富含的维生素C能提高身体的免疫力,预防妈妈感冒宝宝发育不良,还能让宝宝皮肤更加细腻;另外,柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
水果富含维生素,所以很多准妈妈都很爱吃水果,而想让胎宝宝拥有一个好的身体、好的肌肤,自然少不了水果的帮忙。但是不是每一种的水果都能让宝宝拥有水水嫩嫩的肌肤。香蕉富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道;香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来;建议每天吃1~2根。红枣益智
秋季是个干燥的季节,肌肤水分流逝较多,所以我们一定要及时给肌肤补充水分,除了护肤品之外,一些水果也具有很好的润肤效果,下面就为大家介绍秋季女性皮肤保湿必备八种水果。保湿水果1:葡萄葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而
对于美容,东方女人都是对美白很有追求。因此在选择护肤水果的时候很多人都喜欢选择一些淡色系的水果,像是香蕉,苹果等。其实很多重色系的水果也有很好的美容效果。那么都有哪些美容水果是我们可以选择呢?乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现
Hash:777173bf109e2e62b42b52134e2ca92c8378d27a
【声明】本文由用户Kande发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。