防便秘要多吃粗纤维食物
很多人对便秘的概念不很清楚,认为只要一天没有大便就是便秘,其实不然,便秘是便次少及排出困难或两者兼有,并伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、便血、心情烦躁等,且一周大便次数少于2~3次者才叫便秘。如果长期便秘,食物经胃肠消化吸
凉拌莴笋——粗纤维食物防便秘
老年人很容易出现便秘的情况,吃莴笋可以有防止便秘的作用哦,而且吃法也有很多的,下面介绍一种。莴笋最大的好处就是莫过于宽肠通便了。而且对于老年人来说是个不错的选择,它是粗纤维的食物,改善便秘有很好的作用。所以平时的时候可以多吃莴笋,也可以防止便秘的出现,可以凉拌也可以清炒,都是非常不错的,大家一定要记住哦。
小儿便秘适当吃粗纤维食物
小儿便秘适当吃些粗纤维食物1506151:我孙子三岁,便秘,两天解一次,解时非常困难,大哭。大便呈羊粪状。请问专家该怎么办?南京市中医院儿科唐为红副主任医师答:按中医讲这可能是肝火旺,
Hash:adf15595a0987d5dc31a0ee4f96bc4befd49a82a
标签:
粗纤维
便秘
纤维
【声明】本文由用户Edda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。