红豆的功效，吃红豆的好处多

网络(news.)3月2日讯。

红豆角又名相思豆，代表爱情世界的相思，很美。

是药食两用食品，养生保健之功很好，不但能美容养颜，还能健脾和胃，祛除体内湿气。妇女的养生法宝。经常食用红豆有四大好处！其药用价值红豆有很好的药用价值，中医认为红豆性平，甘酸，无毒。具有补壮壮脾、养胃利水除湿、和气排脓、通畅乳汁的功效，红豆籽可药用食用，常用于煮粥、制豆沙。

干豆类含有21~23%的蛋白质，0.3%的脂肪和65%的碳水化合物。

红豆叶治小便频，遗尿；清热止渴，止渴，醒酒，解毒。另外红豆水浸提液还可抑制金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等细菌。经常食用红豆养生的四大益处一：养心补血古代李时珍称红豆为“心谷”，强调其养心功效。红豆角可以清心火，还可以补心血。它的粗纤维物质丰富，在临床上具有降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时，它还富含铁，能行气补血，非常适合心血运行。

使你的手脚在冬天里变冷。

益处二：健脾胃，脾消化能力较强，吸收能力较好。

因此，体质较弱者应在秋冬季加强进补，做好来年的营养储备，来年才会精力充沛，强壮有力，而不会生病。红豆角，中草药中被称为“赤小豆”，还具有明显的健脾功效。益处三：消除水肿红豆除含有丰富的钾外，其外皮中所含的皂角苷还具有很强的利尿功效，可很好地改善因脚气及肾功能不全而导致的面部、脚部浮肿，因此，治疗水肿必用红豆。益处四：祛湿清热中医认为，体内皆有湿气。

水不能随着气血流动，在人体细胞间滞留，使人体快速膨胀。

而且红豆富含 B族维生素和铁元素，还含有蛋白质、脂肪、< a href='/tag/2208' target=_blank>碳水化合物、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿，祛湿排毒的功效。制作红豆的一些方法：红豆冬瓜茶红豆200克，冬瓜100克，盐少许具体做法：先把红豆泡上半小时，再加入1000 cc的水，把冬瓜切成小块，再和红豆一起煮30分钟左右，待红豆煮熟就对了，然后关火。在上面压十分钟，再加一点盐就可以了。

每天饭后饮用，并至少食用两周。

红豆角和冬瓜共煮汤汁是一种全身水肿食疗佳品，这种减肥方法适合各个年龄层的人，也适合男女减肥，是一种安全、无副作用的减肥方法，快来试试吧。

豆枣汤豆枣100克10个水1500克1，将红豆洗净，放入沸水中约30分钟；2，将豆枣洗净，加入豆枣水中，用大火煮开，然后小火熬至成熟。

稍后可食用。营养素：红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补益强健脾和养胃的作用。而且大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维他命及磷、钙、铁等成分，味甘温，有补中益气，养血安神之效。

豆枣汤，能利水解毒，养血益脾，补心安神，有很好的滋补功效。

中医学认为心为火之源，而红又为火之源，红的食疗能入心经，具有补血养血、益心益气的功效。

妇女特别适合大量食用红豆。

脾虚，体内有湿热，更适合吃红豆。

能达到健脾养心的作用。 。