面筋是什么

说到面筋，这是大家不会陌生的一种食物，因为面筋的口感是非常好的，而且面筋是很容易就可以入味的，所以烹饪之后可以让面筋的味道更好，不过大家对面筋并不是很有了解，那么具体面筋是怎么样的一种食物，一起看看面筋具体情况。

面筋是什么

面筋就是在面粉中加水拌和，然后洗去面筋中含有的淀粉，之后剩下的，凝结成团，同时其宅富有粘性的混合蛋白质，这就是我们说的面筋。面筋实际上就是小麦粉中特有的蛋白质，属于一种胶体混合蛋白质，而且面筋是用麦胶蛋白质和麦谷蛋白质相互搭配之后组成的食物。想要制作出面筋，需要在面粉中加入适量的水和少许食盐，然后搅匀上劲，等到形成面团之后就可以用清水反复进行搓洗的工作，然后我们再把面团中的活粉以及剩余的其它杂质，全部都洗掉，之后所剩下的就是面筋了。而面筋中还有油面筋，这需要用手团成球形，然后投入热油锅中，等到面筋炸至金黄色的时候捞出就可以了。还有一种面筋，就是把已经洗好的面筋投入到沸水锅中，煮上80分钟之后等到完全熟了，就制作成了水面筋。

面筋的吃法

面筋在吃的时候方法非常多，很多人在吃火锅的时候会用到面筋，吃起来的味道无疑是非常好的，也是面筋中比较简单的一个吃法。

面筋是可以制作出美味的菜肴来吃，面筋塞肉是其中很不错的选择，需要我们准备好面筋、肉、虾、鸡蛋一个、盐、酱油、糖、料酒、鸡精、葱、姜。首先要把肉和虾全部都剁碎备用。而料酒、盐和鸡蛋液，还有肉糜需要放在一起，顺着顺时针的方向搅拌拌匀待用。把油面筋用筷子打开一个小洞，然后把肉糜塞到油面筋中。同时炒锅需要加热，倒入食用油，等到油热之后就可以放入葱花和姜片，之后再倒入油面筋，然后我们就可以加入酱油、糖、鸡精、清水继续烧沸，同时汤水沸腾之后就可以转成中火继续煮，最后我们用大火收汁，再用香葱碎点缀就可以了。

糖醋面筋也是不错的一个面筋吃法，需要准备好水面筋250g、青蒜5根、香醋3汤匙、白砂糖3汤匙、盐1茶匙、油2汤匙。把水面筋用手撕成小块之后，放入到凉水中，浸泡上2小时，同时需要把青蒜斜切成丝备用。用大火烧开水，然后加入已经泡好的面筋，煮上5分钟之后就可以捞起，沥干水分就可以备用。在碗中倒入香醋、白砂糖� ��搅均就制作成了糖醋汁。用大火烧热锅中的油，等到八成热的时候就可以倒入青蒜丝，等到炒出香味的时候再倒入面筋，炒1分钟之后就可以淋上糖醋汁，加入盐，快速的进行翻炒，等到上色入味就可以出锅开始吃了。

面筋不能和什么一起吃

吃面筋的时候要避免和菠菜、竹笋、苋菜等类型的蔬菜一起吃，因为这些蔬菜中含草酸的量会比较高，而面筋是一定不能和含草酸高的蔬菜搭配。因为面筋中含钙的量比较高，而且钙和草酸会生成难溶、不溶的草酸钙，还容易导致结石问题产生。

面筋是不适合和蜂蜜一起吃的，因为蜂蜜和面筋一起吃，很容易会引发腹泻问题。

吃面筋的禁忌

吃面筋的时候禁忌比较多，首先面筋属于植物性的蛋白质，主要是通过麦胶蛋白质和麦谷蛋白质而组成的。吃面筋可以帮助补充人体所需要的蛋白质，不过吃面筋的时候要小心，因为面筋本身没有什么味道，想要让面筋吃起来味道好，那么在烹饪面筋的时候，需要加入其他的辅料一起吃，青椒就是不错的一个选择，而且烹饪面筋的时候还会选择加入各种提香的调料来调味，孜然粉就是非常好的选择，但是吃面筋也会有一定的搭配禁忌的存在，首先面筋和菠菜、竹笋、苋菜等蔬菜不适合一起吃，因为这些蔬菜中的含草酸是比较高的，面筋是应该避免和含有草酸高的食物一起搭配起来吃，主要是因为面筋中的含钙比较高，如果钙和草酸搭配起来，这时候就容易生成难溶、不溶的草酸钙存在，是会大大影响人体对钙元素的吸收。

面筋吃起来的味道和口感都不错，很适合我们烹饪出美味的食物，上面就给大家详细的介绍了面筋有关情况，面筋是从小麦粉中提取出来的混合蛋白质，同时面筋比较容易入味，所以在很多食物中都会用到面筋，是可以经常吃的美味食物。