三九天喝四种粥强身健体
谚语说:“数九寒天,冷在三九”,三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”,就是冬至后的第19-27天。三九天是一年当中最冷的时期,中医认为,冬季天寒地冻,阳气潜伏,可通过食用一些膳食来强身健体和暖身御寒。膳食中粥就是不错的选择,粥营养价值高并且易消化。下面我们就介绍下适合在三九天食用的四种粥:人参粥人
哪种水果春天吃对身体好,春季吃的养胃粥,春季养生的四大原则,春季能让女人维护身体健康的食谱
4春季养生之如何养肝上面我们已经了解到了,春季属木,与敢相应的。
隆冬时节喝腊八粥,强身健体保健康冬
隆冬我国的部分地方有腊八喝腊八粥的习惯,腊八粥主要选用糯米和其他杂粮类为原料熬制而成的,其营养丰富、清香甜美是一种极好的冬令食疗佳品,对人体大有补益。关于腊八粥的来源有一种说法,相传农历十二月初八是释迦牟尼的成道日,每年这天佛寺举行诵经,并
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