孕妇能吃荸荠吗 应少量吃荸荠谨防流产
BY：Rae 2024-08-16 04:56:09 543 ℃
孕妇能吃荸荠吗
荸荠就是我们平时说的马蹄，孕妇虽然是可以吃荸荠的，但必须要少吃，一次三四个即可，因为荸荠属性偏凉，过度食用容易引发流产，建议孕早期及脾胃虚寒的孕妇最好不要吃荸荠。且荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。所以在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，用开水烫一下，最好是当熟食吃，做汤做粥都可以。
孕妇适量吃荸荠的好处
荸荠素以营养丰富而著称，汁多味甜而受宠，自古便有“地下雪梨”的美督，北方人则称它为“江南人参”。据分析，荸荠果实含蛋白质、糖类、脂肪，并含有淀粉、胡萝卜素、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等营养物质。
荸荠果蔬兼用，生吃或作蔬菜熟食，皆鲜美可口，风味别致。荸荠不但是佳蔬美果，而且还是一味中药。中医认为，荸荠性微寒味甘，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效。
因为马蹄属于凉性食物，有良好的清火作用，特别适合夏季使用。荸荠还能有效的预防妊娠水肿，对于怀孕期间产生的味干、尿急情况有一定的治疗效果。而且马蹄有很强的食用价值，马蹄和海带一起食用，这对于预防怀孕期间的缺碘、妊娠水肿等疾病很有效果。
孕妇吃荸荠推荐食谱
荸荠炒黑木耳
材料：
荸荠8个，干黑木耳(泡发后大约200多克)20克，蒜2瓣，香菜2根，油，盐，白糖。做法：
1.荸荠去皮切成片，干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起)。蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段。
2.炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末慢慢爆香。放荸荠在油里翻炒几下，接着下黑木耳同炒。
3.炒至黑木耳有一点软塌，放白糖、盐和香菜根，炒匀锅中所有物，最后起锅即可。
甘蔗荸荠煲排汤
材料：
排骨300公克，甘蔗100公克，荸荠6粒，红枣5粒，水1500cc，盐少许。做法：
1.排骨入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。荸荠去皮、洗净后切片，备用。甘蔗切小段后，再切成小块状，备用。
2.取一砂锅，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火，再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块，煮至沸腾。
3.转小火再续煮约1小时，加入盐调味即可。
孕妇能吃荸荠吗_孕妇可以吃荸荠吗
孕妇能吃荸荠吗？孕妇要慎吃荸荠。荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠
女性怀孕的时候能吃荸荠吗,适合孕妇的荸荠食谱推荐
一、孕妇能吃荸荠吗孕妇要慎吃荸荠。荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海
吃荸荠会流产吗 早孕期妇女慎吃荸荠
但荸荠属于寒性滑利之品，过量食用容易导致流产。特别是孕早期及脾胃虚寒的孕妇，为了保障绝对的安全，最好不要吃荸荠。怀孕早期吃荸荠有一定的影响，能促使子宫收缩,有诱发流产的可能。孕妇适量吃荸荠有什么好处1、缓解先兆性流产的出血孕妇一旦出现见红等先兆性流产的情况，可以吃些荸荠豆浆。孕妇吃荸荠注意事项1、孕妇虽然是可以吃荸荠的，但必须要少吃，一天三四个即可。
Hash：bb492e5001fda0c8a61a2bc132cbd8bf24ad5340
【声明】本文由用户Rae发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。