牛腿肉山楂煲——降血压开胃强身体
BY：Olathe 2024-07-05 04:11:22 391 ℃
牛腿肉是口感比较好的部位，可以做馅料啊还有炖肉都是不错的选择，可以补充丰富的蛋白质，钙质以及微量元素。对于补气血，提高人体的免疫力有好处，而且食用方法有很多，下面就来介绍牛腿肉山楂煲的做法吧，可以有降压，开胃的作用。
牛腿肉山楂煲
食疗功效:降血脂、开胃、抗衰老、补血、防癌活血、降胆固醇、强身健体
营养价值:胡萝卜素、钙、铁、钾、黄铜适宜人群:一般人均可食用，特别是胃口不好的人群。
禁忌人群:高脂肪、消化力弱的人不宜多吃。
所需材料
主要食材山楂、瘦牛腿肉
做法
1、先将山楂洗净，去子和蒂;瘦牛腿肉洗净，切块，放入开水中焯去血水。
2、再将炒锅倒入植物油烧至七成熟，下葱花、花椒粉炒出香味，放入牛肉翻炒均匀。
功效与作用
山楂含有丰富的钙物质，易于增强人体钙的吸收。牛肉含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。此菜能有效的降血脂，强健骨骼，还具有抗衰老之功效。这样的一道牛腿肉山楂煲可以有促进食欲的作用，而且还可以有降血脂的效果，对于预防贫血有好处，同时也可以有强筋骨的功效。
关于牛腿肉山楂煲的做法，大家都了解了吧，经常吃豌豆的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，促进食欲助生长改善记忆力，降血压开胃强身体，是一道美味食谱哦，大家不妨动起来吧。
牛腿肉山楂煲——降血压开胃强身体
对于补气血，提高人体的免疫力有好处，而且食用方法有很多，下面就来介绍牛腿肉山楂煲的做法吧，可以有降压，开胃的作用。牛腿肉山楂煲食疗功效:降血脂、开胃、抗衰老、补血、防癌活血、降胆固醇、强身健体营养价值:胡萝卜素、钙、铁、钾、黄铜适宜人群:一般人均可食用，特别是胃口不好的人群。所需材料主要食材山楂、瘦牛腿肉做法1、先将山楂洗净，去子和蒂;瘦牛腿肉洗净，切块，放入开水中焯去血水。这样的一道牛腿肉山楂煲可以有促进食欲的作用，而且还可以有降血脂的效果，对于预防贫血有好处，同时也可以有强筋骨的功效。
洋葱炒牛肉——降低血压
洋葱炒木耳材料主料：牛肉200克，辅料：洋葱(白皮)15克，调料：番茄汁15克，白砂糖5克，豌豆淀粉4克，胡椒粉1克，植物油30克。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。洋葱真的餐桌上必备的小菜之一哦，多吃对身体也会益处多多的。有关于洋葱炒木耳的制作方法和营养价值大家都了解了吧?
蚝油蒜苔牛肉——降血压通便润肠
蚝油蒜苔牛肉食材：牛瘦肉片、蒜苔段、香姑粗丝、辣椒段。蚝油蒜苔牛肉是不是已经是让你心动不已了，不仅是味道非常的鲜美，而且食用价值高，对我们的身体有不错的滋补调理的作用。每道菜都是有自己制作的独特技巧的，关于蚝油蒜苔牛肉的制作，相信大家也是有了很好的了解了，我们可以动手尝试尝试。
Hash：1bfc7e92abc26cd4052e289c6257c398d8480479
【声明】本文由用户Olathe发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。