孕妈多吃六种水果宝宝皮肤自然好
BY：Oriole 2024-08-16 04:39:46 739 ℃
导语：孕妈妈要想让自己的宝宝皮肤好，孕期六种水果要多吃!这些水果除了能帮助宝宝皮肤变好，甚至还有让准妈妈们安胎、美容的功效哦!到底是什么水果那么神奇呢?
怀孕时期，孕妇自然不能乱吃东西。但维生素和纤维素等营养还是不能少的。要想生下来的宝宝能拥有好的肌肤，除了靠遗传因素，还能通过吃水果来帮助胎儿皮肤变好哦!孕妇吃水果除了能帮助宝宝皮肤变好，对孕妇的身体健康也有大大的益处，快来看看吃哪些水果能有这些效果吧!
孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗
板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好二：橙子
许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好三：柠檬
孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好四：香蕉
香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来，孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情。而且香蕉中富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道。香蕉虽好，但是不可以多吃，建议孕妈妈一天吃1~2 便好。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好五：木瓜肉
许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好六：红枣
宝宝冬天吃什么水果好，冬季如何给宝宝正确吃水果，宝宝冬季吃水果注意事项，宝宝冬天还适合吃哪些水果呢
4、每天不要超过三种水果水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
一周宝宝宜吃水果_宝宝吃水果原则及禁忌
一、适合1岁宝宝吃的4大水果苹果苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量
哪种水果适合宝宝吃_宝宝吃水果有哪些误区呢
在这种大环境下，呼吁人们多吃水果是很有必要的。如果吃水果太多太频繁，甚至临近正餐时吃水果，是会影响正餐的摄入的。其次水果含有大量的水分，很容易造成饱腹感。所以有些妈妈认为给宝宝吃不太甜的水果就不会龋齿、不会发胖，那可是大错特错了。吃水果，总比不吃水果要好得多。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
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