我们都知道,身体缺少什么就多吃什么来达到补充营养物质的需要。那么患上贫血之后,我们该怎么通过食疗来达到治疗贫血的目的呢?现在针对于贫血患者关心的食疗问题,我们进行下讲解,希望能帮助到贫血患者。
铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分,红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来晚成的,所以,食物中若长期缺铁就会引起贫血.预防贫血的朋友不要错过了,铁的来源广泛,瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁.植物性食品中,大枣、都类、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多.
预防贫血,记住了,铜很关键哦.它是人体必需的微量元素,它在人体内主要以铜酶的形式参与机体一系列复杂的生化过程.它参与血细胞中铜蛋白的组成,与微量元素铁有相互依赖的关系,是体内铁元素吸收、利用、运转及红细胞生成等生理代谢的催化剂.此外,铜还参与造血和铁的代谢过程,如果缺少它,就会导致造血机能发生障碍.这时,即使机体内有充足的铁,也会引起贫血.因此,要多吃含铜丰富的食物,如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麦、牛奶等.
叶酸、维生素B12及维生素C虽然不是构成血细胞的成分,但血细胞离开这些物质就不能成熟,缺少这些维生素也会影响造血,甚至引起贫血.新鲜蔬菜特别是绿叶蔬菜及水果中,叶酸及维生素C含量丰富.肉类、鱼、糙米等食物中,维生素B12含量丰富。
一、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见贫血的症状表现。晕厥甚至 志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。
二、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现贫血的症状。
三、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
四、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
五、呼吸系统::气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致,这也是贫血的症状表现之一。
六、消化系统:食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
七、生殖系统:妇女患者中常有月经失调,如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
八、泌尿系统:严重贫血的症状可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
食物作为治疗疾病最重要的手段之一,一直是我们不能忽视的。患上贫血之后,食物对于贫血的治疗作用更是必不可少的。关于贫血除了要做好对于贫血的预防工作之外,更是要在食物上做好充足的准备。
健康的重要性相信不用说大家都知道,学会预防疾病的发生,我们的身体才会更加健康,由于贫血在女性朋友中是属于非常常见的一种疾病类型,所以女性应该多了解一些知识,学会预防,那么,饮食上吃什么能预防贫血呢?下面我们就来看看。由于种种原因,女性朋友是
所谓贫血,是指血液中红细胞数目或血红蛋白低于正常值,且是由于运动训练导致的,故又称之为运动性贫血。其诊断标准是:男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米。血红蛋白低于12克:女运动员红细胞数目低于350万/立方毫米,血红蛋白低于10.5克。一旦发生了运动性贫血,运动员常会感到周身不适,主要症状有头
贫血是一种症状,目前尚无统一诊断标准。在老年人当中,贫血大多都是慢性失血,也就是由于胃口不好、牙齿掉落等外在原因,导致摄入的营养逐渐变少,甚至是胃肠道囊肿等疾病,造成铁摄入不足,所以容易发生缺铁性贫血。
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