宝宝春季上火饮食主张
BY：Neoma 2024-08-15 14:37:26 13 ℃
春季天气干燥，气温升高，宝宝容易“上火”。为了避免宝宝上火，妈妈需要在宝宝的日常饮食中减少那些容易引发上火的食物。
宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。此外对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。
对家族中有“遗传性红细胞缺陷”病史的宝宝应禁食蚕豆，否则会发生溶血性黄疸。
饮食调整春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。
此外，还要：1、多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。2、喝水排毒。喝水是人体排毒的重要方法之一，每天勤喝水，通过水分冲洗体内的毒素，减轻 肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
上火饮食指南 上火饮食注意事项
上火饮食指南1、芹菜，芹菜富含纤维素，能很好的促进肠胃的蠕动，促进消化与吸收，使体内的毒素尽快排出体外，且芹菜本身性凉，对体内的火气会有一定的抑制作用。夏日上火的食疗方1、荷叶茯苓粥配料：荷叶1张，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。
上火的6大饮食禁忌 上火的饮食原则
一般情况下，上火之后就要忌口，就会有很多的饮食禁忌，不能是辛辣刺激的食物，不能吃温补油腻的食物等等。上火的六大饮食禁忌1、忌辛辣温燥食品上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。
冬季准妈防上火,预防上火的食疗营养饮食
冬季防上火是我们每个人都需要注意的事情，不过，对于孕期的朋友们来说，预防上火和治疗上火的方法肯定是和普通人有所不同，所以，今天我们就来给各位准妈妈们介绍一下关于冬季预防和治疗上火的一些食疗方法。孕早期防上火饮食1.谷类每日200～300克，
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