其实长得多快和多慢都不好。体重增长过快,很容易超重、肥胖,活动受到限制,运动量相对减少,这不仅对骨骼生长不利,而且负荷过重,可使腿部变弯曲变成弓形腿,严重时由于呼吸困难,肺泡换气不足,促使红细胞增多,有的甚至发绀、心脏增大及出现充血性心力衰竭等。小儿时期的肥胖可成为成人肥胖病、高血压、心脏病、糖尿病的基础,故应受到重视并及早预防。
专家建议,首先,培养宝宝良好规律的饮食习惯。注重一日三餐营养搭配,减少高热量食物的摄入,提供营养丰富的食物,多吃蔬菜水果和粗粮,主食粗细结合,荤素搭配,定时定量,细嚼慢咽,尽量杜绝糖、巧克力、甜点心、含糖饮料等零食和夜宵。不吃或少吃油腻、油炸膨化食品等。其次,鼓励宝宝多参加各类户外活动,用有意义的户外体育活动吸引宝宝,培养其养成从小热爱运动的习惯。最后,父母也要以身作则,规范自己养成良好的饮食习惯,多多运动,为宝宝树立良好的榜样。
从成分含量来看,豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
从宝宝发育的角度来看,豆浆不能代替奶粉,奶粉中的八大微量氨基酸是豆浆不完全具备的,豆浆的营养无法满足婴儿成长需要。婴儿的胃肠功能尚未发育完全,胃内没有分解豆类的消化酶,豆浆中的营养物质不易被婴儿消化,甚至可能造成孩子腹泻。
此外,专家研究发现,豆浆中的植物雌激素含量较高,喝豆浆的婴儿患乳腺癌的风险率是喝牛奶或母乳婴儿的2-3倍。大豆蛋白还有可能引起蛋白质过敏。黄萍建议,未满周岁的婴儿慎喝豆浆,家长可以让孩子食用合格的配方奶粉。一岁以后的幼儿可适当喝豆浆,但也不要一次喝得太多。
“看到别的妈妈都给宝宝补钙、补锌的时候,我也着急了,上医院问问医生能不能给我家宝宝开点钙片什么的补一补。”几乎所有的妈妈都很关心孩子的补钙问题。
专家说,配方奶粉里已经含有钙,每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中,含钙量为125毫克,如果每天都能喝足够量配方奶,又吃钙片,肯定会造成过高的钙摄入。专家建议,6个月以内的宝宝,无论是母乳喂养还是人工喂养,都可以不必添加钙片。6个月以上的宝宝,每天添加1-2次辅食后,还继续喂母乳的话,也可以不添加钙片。如果是喝配方奶的宝宝,饮奶量在500-600毫升,也可以不必添加钙片。
总之,配方奶喂养的宝宝:应计算每日奶量中的总钙量,如已达到供给量标准也无需再加钙片。
“孩子四个月要加辅食了,吃点蛋黄、米粉、菜糊之类,刚开始孩子肯定是吃不惯,不爱吃的,可家里的老人总说,这主要是没什么味,那么淡,孩子当然就不爱吃”,所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、盐说是给孩子提味。我们大人吃饭的时候也总给孩子沾点儿咸菜汤。”不少家长会问喝配方奶的宝宝在添加辅食品时,还需要加调味品吗?
6个月至1岁的宝宝,辅食里不要加盐、味精等任何调味品。因为4个月的宝宝的肾功能不全,不能过早的加调味品,尤其是食盐会增加对肾的负担。
此粥粘稠,味美可口,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。食谱原料牛奶100克、大米50克,水400克。制作方法1.将大米淘洗干净,用水泡1-2小时。2.将锅置火上,放水烧开,下入大米用微
宝宝在成长过程中饮食一定要注意,直接关系到宝宝的身体健康,很多东西宝宝不能吃,特别是早上不能空腹吃的东西妈妈们一定要知道,如果不小心吃了也会给小宝宝脆弱的肠胃造成负担。下面就来看宝宝空腹不能吃的食物都有哪些!豆浆同牛奶一样,豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用起不到营养滋补作用。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
几个不应该喝牛奶的理由,大家看了之后,就能明白其中的道理。第一,牛奶中的蛋白质容易使人过敏。牛奶或乳制品(乳酪和奶油)含有许多蛋白质,容易使人产生过敏(如异位性皮肤炎、鼻子过敏、鼻塞、气喘、食物过敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹泻、腹
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