螃蟹鸡蛋糕——强筋健骨健脾胃
BY：Peggy 2024-11-02 23:26:45 751 ℃
鸡蛋是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高面临的效果，鸡蛋的食用方法有很多的呢，今天介绍的这道螃蟹鸡蛋糕就是不错的选择，可以有强筋骨的作用，还可以健脾胃，对于滋阴也有一定的效果。
螃蟹鸡蛋糕
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:肝炎患者、心血管病人、脾胃虚寒者、过敏体质和孕妇不宜食螃蟹
所需材料
做法
1鸡肉洗净，切碎;蟹脚肉洗净，切碎。
2将蛋打散后过滤除杂质，与高汤、盐拌匀，倒入鸡蓉和蟹脚肉。
3放入蒸锅中蒸大约20分钟至熟即可。
功效与作用
鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热滋阴的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此菜具有温中益气、健脾理胃、清热滋阴、美颜抗衰、健脑益智、强筋健骨的功效。这样的食疗方法不仅可以有提高免疫力的作用，还可以抗衰老，同时也可以促进新陈代谢，对于健脾胃啊或者是提高体质有好处，大家可以经常吃这样的食物。
关于螃蟹鸡蛋糕的具体的做法，大家是否学会了呢，方法其实一点都不难，如果你没有烹饪的技巧的话不妨按照小编给大家介绍的步骤吧，可以吃到美味的易消化补充营养老少皆宜，营养丰富，强筋健骨健脾胃滋阴补脑，赶紧试试吧。
螃蟹鸡蛋糕——强筋健骨健脾胃
螃蟹鸡蛋糕食疗功效:健脾理胃、清热滋阴、健脑益智、强筋健骨营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:肝炎患者、心血管病人、脾胃虚寒者、过敏体质和孕妇不宜食螃蟹所需材料主要食材鸡蛋、鸡肉、蟹脚肉、高汤、盐做法1鸡肉洗净，切碎;蟹脚肉洗净，切碎。
鸡蛋蔬菜沙拉——润肠通便强筋健骨
鸡蛋补充丰富的蛋白质，可以补脑强身健体，如何食用呢，来看看鸡蛋蔬菜沙拉的做法，可以助消化。菠菜具有润肠通便、补血止血、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。此菜具有强筋健骨、润肠通便、健胃消食、益气补血、滋阴润燥的功效。关于鸡蛋蔬菜沙拉的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。人们健康的最重要的就是需要营养的支持，润肠通便强筋健骨助消化，所以我们要懂得如何吃才是健康的。
鸡肉拌豆腐——补虚健脾强筋健骨
可以起到很好的补虚的作用，今天介绍鸡肉拌豆腐的做法，可以有强筋健骨的作用，一起来看看鸡肉拌豆腐的做法吧。功效与作用鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此菜具有补益虚损、健脾益胃、温中益气、生津止渴、强健筋骨的功效。关于鸡肉拌豆腐的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，帮助消化，补虚健脾强筋健骨大家不妨试试今天小编给大家推荐的这道菜吧。
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