![](/uploads/images/nologo/287638.jpg)
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,
蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。七彩鸡丝是
孕期的一款好
食谱。主料:
鸡肉100克辅料:
竹笋75克
青椒15克
柿子椒10克
香菇(鲜)15克
胡萝卜25克
韭菜25克
洋葱25克
粉丝10克
调料:
鸡蛋清5克
淀粉(
豌豆)7克
植物油30克制作工艺1.
淀粉7克加
水适量调匀成湿淀粉13克左右备用;将鸡肉洗净切成丝;竹
笋去硬壳洗净切成丝;青红
辣椒洗净去蒂和籽切成丝;
冬菇去蒂洗净切成丝;甘笋洗净切成丝;洋
葱去皮洗净切成丝;
韭菜择洗干净切成丝。2.将
蛋白、湿淀粉5克把鸡丝拌匀;烧锅放油,待油烧至4成热,将鸡丝放入滑油至仅熟,倾在笊篱里。3.把锅放回炉上,将笋丝等配料放在锅中炒至热,加入鸡丝,用芡汤40毫升与湿淀粉8克调匀为芡,加上包尾油5克和匀,放在碟中间。4.再将干
粉丝用油炸好后,围放在碟边便成。工艺提示因有过油炸制过程,需准备
植物油500克左右;甘笋就是胡
萝卜。相关人群晚期
孕妇健康提示本品具有清润
生津,滋养
阴液之功效。
孕妇营养餐食谱,孕妇食谱大全孕妇4-7月食谱大全孕妇营养餐食谱注意事项
一、孕妇营养餐食谱注意事项1.主食。记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好几顿,每顿的量却不控
孕妇便秘食谱_缓解孕妇便秘食谱
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的,那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢?松仁玉米。材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水,做的时候将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用。大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
孕妇营养餐食谱_孕妇食谱大全
一、孕妇营养餐食谱注意事项1.主食。记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好
Hash:7370f11310e8217419117c26de4dde9615515cbc
标签:
孕妇食谱
孕妇
食谱
【声明】本文由用户Isleta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。