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天花粉菊花茶的功效与作用
[原料]
滁
菊花30克,
天花粉30克,生
甘草6克。
[制法]
取上述诸品放入锅中,加
水适量,浸泡2小时,煮沸后用
文火蒸15分钟,去渣取汁。
[用法]
每日3次,以汤代茶饮用。[功效]养阴
清热。
[主治]
AIDS的早期治疗。
[按语]
天花粉养阴生津;
菊花、
甘草清热
解毒。诸品合用,以达清热养阴
生津之效。据现代研究。
天花粉
蛋白注射液有抗爱滋病毒作用。国外已用于临床,对AIDS有一定疗效。菊花和甘草甜素亦有抗爱滋病毒作用。
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。[5其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
鲑鱼老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
1、防癌
:
西红柿中的
番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护
心血管系统,降低
心脏病、
高血压的发病率,对防癌、
抗癌有一定效果。
2、给你好食欲:
西红柿中含有丰富的
维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、
钙等,常吃可以远离
口腔溃疡,改善
消化不良,增强食欲。
3、精力旺盛:
将西红柿和
面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与
蛋黄、
培根一起吃,还能提高人的精力。
想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的
维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止
色素沉着。
1、营养丰富:
蘑菇中的
蛋白质含量多在30%以上,比一般的
蔬菜和
水果要高出很多。含有多种
维生素和丰富的钙、
铁等
矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种
氨基酸。
香菇经
太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成
维生素D,它被人体吸收后,对增强
抵抗力有帮助。
香菇还能够刺激人体产生更多的
干扰素,消灭体内的病毒,因此香菇对预防
感冒也有一定的作用。
蘑菇中有大量无机质、维生素、
蛋白质等丰富的
营养成分,但
热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的
植物纤维素,可防止
便秘、降低
血液中的
胆固醇含量。蘑菇中的
维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。
鸡蛋中的卵
磷脂、
甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和
身体发育有很大作用,还可对
记忆力减退有一定的阻挡作用。
用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,是简单又
经济实惠的美容方式。
3、不再无精打采:
如果人体内缺乏
维生素B2,人就会情绪
抑郁、终日懒洋洋,还经常感到全身
无力。每天坚持吃一两只鸡蛋,你很快就会变得精神焕发了。
4、别丢了蛋黄
:只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不
科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的
维生素H,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。
:一斤核
桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤
牛奶。
核桃中的蛋白质有对人体极为重要的
赖氨酸,对大脑很有益。因此,
工作压力大而出现
头晕、
健忘、
心悸等症状的人,不妨吃一些核桃试试。
2、润肤
:每天吃几个核桃,或者喝加进核桃的粥,坚持一段时间,会感到皮肤细腻、滋润了一些。
99营养师温馨提醒食物是最健康的营养品,每天适量的补充能增强机体的免疫力,预防疾病的发生,但是有些食物过度的补充,会造成食物营养的浪费和过甚,反而不利于我们的身体,所以食物再好也要有适度的补充哦。
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