醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高。医学发现,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对防治
高血压、
冠心病、
糖尿病、
肥胖症、
感冒、
干咳及
延缓衰老有特殊作用。
醋泡
花生米:将
花生米浸泡于
食醋中,24小时后食用,每日2次,每次10~15粒。长期坚持食用可降
低血压,软化
血管,减少
胆固醇的堆积,是辅助防治
心血管疾病的
保健食品。
醋泡
香菇:将洁净的
香菇放入容器内,倒入醋放
冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内的
胆固醇,有助于改善
高血压和
动脉硬化患者的症状。
醋泡
黄豆:将炒熟的
黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15~20粒,每日3次,空腹嚼服。有辅助防治高
血压与降
血脂、降胆固醇的作用,可预防
动脉粥样硬化。
醋泡
大蒜:将去皮的
大蒜瓣放
水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2~3瓣醋泡大蒜,并少量饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防
感冒,有强身
健体之效。
醋泡
海带:将
海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带含有丰富的
钙、
磷、
铁、
钾、
碘和多种
维生素,具有强健骨骼、
牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。
醋泡
玉米:取
玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20~30粒。有辅助降血压作用。
醋泡
冰糖:将
冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡两天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10~20毫升。
多吃“醋泡”,食物好处多
醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高。医学发现,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。醋泡花生米:将花生米浸泡于食醋中,24小时后食用,每日2次,每次10~15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是辅助防治心
多吃“醋泡”,食物好处多饮食之道
醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高。医学发现,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。醋泡花生米:将花生米浸泡于食醋中,24小时后食用,每日2次,每次10~15粒。长期
没想到醋泡的食物好处这么多,常吃这七种食物
长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。醋泡香菇将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。醋泡海带将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。醋泡玉米取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。
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