换季皮肤敏感要注意哪些？抗过敏吃哪些？

2月14日讯，换季皮肤敏感要注意些什么？抗敏性吃什么？世界上最昂贵的衣服——就是皮肤！任何东西都不会比你脸上的松弛，满脸的皱纹，色斑，即使你穿着名牌，也穿不出档次！伴随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，具有更高安全性和有效性的皮肤护理产品已成为不可阻挡的潮流。您每天都为干性皮肤而烦恼吗？那我们该怎样正确的护理皮肤呢？下一步就跟着小编一起看详细的内容报道，一起涨姿势吧！换季皮肤敏感要注意什么？抗敏性吃什么？换装季节皮肤敏感一些人每换装一个季节都会出现比较严重的皮肤过敏问题：头发干燥，瘙痒，脱皮，红斑等。

肌肤敏感症与皮肤干燥有关，也与环境，气候，年龄，食物，化妆品有关。

敏感人群应注意均衡饮食营养，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉及油腻、甜食及刺激性食物。医生建议，出现过敏症状后，应立即停止使用任何化妆品，并注意观察和保养皮肤。同时，不要用太热的水洗脸，以免刺激皮肤，同时要注意防晒。

出门时注意保护。预防皮肤过敏的最好方法是减少接触，当你出门时要尽量保护自己。

敏感人群应在春天少晒太阳，少去公园等花粉、柳絮较多的地方。以前有过日光性皮炎的人，四季皮肤发炎，要注意尽量避免阳光的直射，不要用碱性的化妆品和香皂。曾经有“桃花癣”的人，不要用热水烫或者用蒸面法来解痒，可用保湿护肤产品来缓解皮肤的干涩。应该增加维他命一族的摄入。

三餐适当补充维他命。

比方说，一天摄入总维生素C1000-2000毫克，在三餐时分次食用，同时又要多摄入400单位维生素C。因为春季体内的一些炎症通常会变得更活跃，维生素C能帮助减缓这些炎症的发生和循环，而维生素C能帮助维生素C发挥积极的作用。春天是一个容易发病的季节，要注意保持面部皮肤的清洁卫生，出门后要及时洗脸，将皮肤上的灰尘和杂质清理干净。过敏症不要吃这些：辛辣的温热食物会刺激机体这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭葱、狗肉、雀肉、虾等都不适合吃。

另外，温热型食物，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋头、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也要少吃。

抗敏药要吃这些：蜂蜜专家建议，每天喝一汤匙的洋槐花蜂蜜就能远离鼻炎，喘息，瘙痒，咳嗽和眼干等过敏性症状。

这有两个原因：第一，蜂蜜含有微量蜂毒。在临床上，蜂毒常用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病；其次，蜂蜜中含有一定的花粉颗粒，经常饮用会对花粉产生一定的抵抗力。

朋友们不要用加工过的蜂蜜，加工后的蜂蜜多为糖精加工或勾兑其他成分，非但没有效果，还会加重过敏症状。

最近，日本专家发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素可以有效地预防花粉过敏，过敏性皮炎等过敏反应。

通过对小鼠的研究，日本专家发现β-胡萝卜素可以调节细胞内的平衡，使小鼠不易产生过敏反应。日本学者在枣树上发现，枣树含有大量的抗过敏物质-环磷酸腺苷，可以抑制过敏反应。凡是有过敏症状者可常服红枣。做法：①大枣10粒，水煎服，每日3次。

2生食大枣，每次10克，每天3次。

②大枣10个，大麦100克，加水煎服，每日2~3次。这些药服用直到过敏症状消失。

枣水煎时掰开即可煎，煎时不宜放糖。

经常食用金针菇，有利于排出重金属离子及代谢产生的毒素和废物，可有效提高机体活力。新加坡科学家发现，金针菇菌柄含有一种蛋白质，能抑制过敏，如哮喘，鼻炎，湿疹等，没有生病的人也能通过食用金针菇调节免疫系统。煮生姜时，不妨多放一些生姜，可以帮助缓解由于过敏引起的全身发炎。美国天然药物独立撰稿人 SaraAltSchaher建议，如果将生姜和汽水混合食用，味道可能会更好一点，还可以在不吃饭的时候准备一些姜糖，通常作为点心吃，能有效缓解过敏症状。上述是关于换季皮肤敏感要注意的事项？抗敏性吃什么？介绍一切相关知识。最后小编温馨提示，美容护肤一定要注意多睡觉，尤其是在夜晚，千万不要熬夜。金投在线为您介绍最新的热点知识。