我们都知道人有生老病死,这是自然界的规律,不可改变。但是对于女性而言,我们都想保持年轻的状态。那么如何才能抵抗衰老呢?中医介绍,抵抗衰老也是有章可循的,下面我们就为大家介绍抵抗衰老的食疗偏方及按摩疗法!
抗衰老的食疗偏方:
鲜马齿苋150克,黄豆芽150克,白糖6克,醋2克,味精2克,酱油3克,香油15克。将马齿苋去老叶,洗净;黄豆芽洗净,分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯,捞出控干水分,将糖,醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀,浇味汁即成。可健脾利湿,护肤丽颜。
水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。
新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。
莲藕驻颜方:
莲花7克,莲藕8克,莲子9克。将上3味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温开水送服。可驻颜轻身,葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。
按摩五个穴位也是有助抗衰老的:
1.百会穴
头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。
2.涌泉穴
3.关元穴
4.印堂穴
从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点
5.膻中穴
在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。
穴位按摩不仅可以起到保健养生的功效,同时还可以起到美容养颜,延缓衰老的功效,想要容颜永驻,那么我们不妨试试上面的方法吧。
我们都知道人有生老病死,这是自然界的规律,不可改变。但是对于女性而言,我们都想保持年轻的状态。那么如何才能抵抗衰老呢?中医介绍,抵抗衰老也是有章可循的,下面我们就为大家介绍抵抗衰老的食疗偏方及按摩疗法!抗衰老的食疗偏方:马齿苋拌豆芽:鲜马齿苋150克,黄豆芽150克,白糖6克,醋2克,味精2克,酱油
衰老是我们每个人都要面对的一个问题,但是我们总是想留住青春,容颜不老,相信你也是这样想的吧。只要你努力一点点,在饮食上多下一点功夫,那么就可以延缓衰老的进程,甚至可以冻结你的年龄,实现你生长。下面我们就为大家介绍七种抗衰老饮食。健康饮食法1
抗衰是女性生活中美容护肤,保持年轻的一个重要事项,中医保健专家介绍说女性想要实现逆生长,抗衰美容,不妨试试下面的这些秘籍吧,大厨艺小编独家放送o~抗衰老秘籍1:保证充足睡眠提前15分钟睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此外,每
【声明】本文由用户Kitty发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。